YOGYAKARTA - في سياق صحي ، الضيق أو الدسفن هي حالة يشعر فيها الشخص بالثقل عند التنفس. عادة ما يجد الأشخاص الذين يعانون من الضيق صعوبة في التنفس. تختلف أسباب الدسفن أو ضيق التنفس أيضا. للوقاية من هذا الاضطراب ، يمكن للمرضى تناول الأدوية العشبية. ثم ما هي أدوية ضيق التنفس الطبيعية الأكثر فعالية وكيفية صنعها؟
هناك العديد من الأدوية العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض ضيق في التنفس. بعض المكونات التي يمكن استهلاكها هي كما يلي.
يساعد شاي النعناع الفلفل الحار على تخفيف التنفس القوي لجعله يشعر بخفة أكبر. في الواقع ، يساعد هذا النوع في تخفيف الجهاز التنفسي بحيث يظهر شعور بالارتياح عند التنفس. كيفية جعل النعناع الفلفل الحار للضيق سهل للغاية. يمكنك تخمير الشاي كالمعتاد باستخدام الماء الساخن.
بعد ذلك ، لا تستهلك على الفور. يمكنك استنشاق البخار الذي يخرج من شاي النعناع لبضع دقائق. بعد ذلك استهلاك الشاي بانتظام.
الأعشاب الضارة والزرافة هي أدوية عشبية لها العديد من الخصائص الصحية ، أحدها يساعد على تقليل تأثير ضيق التنفس. في الزرافة ، هناك أدوية مضادة للالتهابات تخفف الجهاز التنفسي مثل الربو. الطريقة لجعل الأعشاب الضارة والزرافة لضيق التنفس سهلة للغاية.
يمكنك طهي الرذاذ والزنجبيل في وعاء من الماء. ترتفع إلى العطس. بعد ذلك ، ضخ بخار الماء الرخوي والزنجبيل حتى يكون البخار باردا تماما. عند التنفس ، سيكون هناك إحساس رائحة التوابل الدافئة والمجددة.
لا تنس تناول الزنجبيل والسليم الدافئ. يمكنك إضافة العسل أو سكر الصخور بحيث يكون الطعم لذيذا أكثر.
عادة ما تستخدم الزيوت الأساسية كعلاج للعطر لتخفيف الربو وغيرها من ضيق التنفس. تساعد الروائح المريحة التنفس على العمل بشكل أفضل. حاليا ، هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يمكن أن تخفف الضيق بطرق مختلفة.
على سبيل المثال ، يتم خلط الرائحة العلاجية في الماء الدافئ ثم وضعها في العلاج بالعطور. في وقت لاحق سيتم تسخين الماء حتى يصبح بخارا ويمكن تنفسه من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس.
يحتوي الكركم على الكثير من الكركمين الذي يعمل بشكل فعال على تخفيف التهاب الجهاز التنفسي مثل الحلق. الطريقة لجعلها سهلة للغاية ، يمكنك ببساطة شراء مسحوق الكركم المجفف الذي يباع على نطاق واسع في السوق ثم يشبه صنع الشاي. لجعله أكثر متعة ، أضف مكونات أخرى مثل الزنجبيل والعسل.
يوجياكارتا - تبين أن الكافيين في القهوة السوداء يساعد على تمديد عضلات الجهاز التنفسي من أجل تقليل أعراض ضيق في التنفس. كيفية جعل مزيج ضيق في التنفس من القهوة سهل للغاية ، يمكنك ببساطة تخمير المشروب كالمعتاد. قبل شربه ، ضع بخار الماء حتى يكون أكثر هدوءا.
هذه هي بعض من أدوية ضيق التنفس الطبيعية الأكثر فعالية وكيفية صنعها. تفضل بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
