تجنب سوء الفهم في الزواج يمكن القيام به مع 6 نصائح إليك

رسم توضيحي (خوسيو فيلاسكيز / بيكسلز)

جاكرتا - الزواج لا يتعلق فقط بتقاسم المساحة ، ولكن أيضا بالحياة والأحلام وأحيانا سوء الفهم. هذه الحلقات ، على الرغم من أنها شائعة ، يمكن أن تحجب العلاقة إذا لم يتم التعامل معها بحكمة.

إن فهم جذور سوء الفهم وتعلم التنقل فيها بفعالية يمكن أن يحافظ على علاقة الزواج متناغمة ومحبة.

إطلاق Marriage ، الثلاثاء ، 8 أكتوبر ، التواصل المنتظم مهم جدا لتجنب سوء الفهم في الزواج. اجعلها عادة تشارك مع بعضكما البعض الأفكار والمشاعر والمخاوف. لا يشمل فقط الحديث عن يومك ، ولكن أيضا استكشاف قضايا أعمق وأكثر أهمية تؤثر على علاقتك.

حدد وقت "الاجتماع" الذي يمكنك فيه أنت وشريكك التحدث بصراحة في جو هادئ ، ويمكن أن يكون فعالا للغاية. استخدم هذه اللحظة لمناقشة يومك ومشاعرك أو أي مشكلة قد تكون في ذهنك. اجعل هذا روتين ، ربما أثناء شرب القهوة في الصباح أو قبل الذهاب إلى الفراش.

الاستماع هو نفسه أهمية الكلام. ينطوي الاستماع بنشاط على التركيز الكامل على ما يقال ، وليس مجرد "سمع" رسالة المتحدث بشكل سلبي. فكر في ما يقوله الشريك وطرح المزيد من الأسئلة لإظهار أنك تستمع حقا وأيضا من أجل توضيح فهمك.

بعد محادثة ، ركز بشكل كامل على الشريك. التخلص من الاضطرابات مثل الهاتف المحمول أو الكمبيوتر المحمول. التمسيد ، وإجراء اتصال بالعينين ، وتكرار بعض العبارات أو الملخصات لما يقوله الشريك لإظهار أنك تولي اهتماما وتفهم وجهة نظره حقا.

يوجياكارتا غالبا ما تحدث سوء الفهم عند وضع الافتراضات. إذا كان هناك شك في ما يعنيه الشريك ، اطلب توضيحا. كرر ما سمعته لضمان عدم وجود سوء فهم. هذه الخطوة البسيطة يمكن أن تمنع العديد من الصراعات المحتملة المرتبطة بسوء الفهم في الزواج.

استخدم عبارة مثل: "ما سمعت منه منك هو..." ، وسأل عما إذا كان ذلك صحيحا أم لا. إذا كنت لا تزال غير واضح حول تصريحات الشريك ، فقم بطرح أسئلة مفتوحة لاستخراج المزيد من أفكاره ومشاعره دون وضع افتراضات.

من السهل جدا التفاعل مباشرة مع العواطف أثناء المناقشات المتوترة. ومع ذلك ، فإن قضاء بعض الوقت في إدارة العواطف يمكن أن يؤدي إلى محادثات أكثر إنتاجية. إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فقم بالراحة من المناقشة حتى تتمكن من الاقتراب منه بعقلية أكثر هدوءا.

تطبيق قاعدة "التوقف" عندما تتصاعد العواطف. إذا أصبحت المناقشة ساخنة للغاية ، يمكن أن يقترح أحد الأزواج الراحة لفترة من الوقت للاسترخاء. تأكد من أنك وشريكك يمكنك العودة إلى المحادثة بعقل أكثر وضوحا وقلب أكثر هدوءا.

ينشأ العديد من سوء الفهم بسبب التوقعات غير المناسبة. يمكن أن يساعد مناقشة توقعاتك في مختلف جوانب الحياة ، سواء القرارات المالية أو المسؤوليات المنزلية أو القيود الشخصية ، في منع النزاعات.

أن تكون معنونا قد يتجنب الافتراضات ويقلل من وتيرة العقل ، "هناك دائما سوء فهم في زواجي".

عقد اجتماعا شهريا حيث تناقش الأحداث المستقبلية والمسؤوليات وأي احتياجات شخصية أو حدود. اكتب ما تتفق عليه ومراجعته معا لضمان أنك وشريكك لديك نفس الرأي.

حاول أن تنظر إلى الوضع من وجهة نظر الشريك. يمكن أن يساعدك ذلك على فهم ردود أفعاله وقراراته بشكل أفضل ، والتي بدورها يمكن أن تقلل من سوء الفهم. يبني التعاطف علاقات عاطفية أقوى ويمكن أن يسد الفجوة عندما لا تكون الكلمات كافية.

القيام بتدريبات منتظمة يشارك فيها كل شريك تجارب شخصية أو إحباط بينما يستمع الآخرون فقط ، دون أن يدخروا أو يقدموا المشورة أو يحكموا. يساعد هذا التمرين على تطوير التعاطف من خلال السماح لكل شريك بالتعبير عن نفسه تماما والشعور بالفهم.