YOGYAKARTA – يساهم النظام الغذائي وأنواع الأطعمة المستهلكة يوميا في الصحة العامة. كمعرفة ، يجب أن تكون مجموعات معينة من الأطعمة محدودة للاستهلاك لمنع التهاب الأمعاء المتوطنة.
التهاب الأمعاء المطاطية هو حالة طبية يحتمل أن تكون خطيرة ، تحدث عندما يكون الأمعاء المطاطية ملتهبة ومتورم. الأمعاء المطاطية هي كيس صغير على شكل إصبع يقع على الجانب الأيمن السفلي من البطن المرتبط بمعاء كبير. التهاب الأمعاء المطاطية ، يتطلب عموما العلاج الطبي على الفور وفي الحالات الشديدة ، يحتاج إلى جراحة لإزالة الأمعاء المطاطية الملتهبة.
العوامل التي تسبب التهاب الأمعاء المتوطنة ، بما في ذلك بسبب العدوى والتقرح والصدمة أو التعرض للتأثير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الأمعاء المتوطنة أيضا بسبب استهلاك المجموعة الغذائية التالية دون قيود.
تظهر الأدلة أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم المعالجة في الطعام المقلي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء المطاطية. غالبا ما تحتوي اللحوم المصنعة مثل النقانق والباكون والدوغ الساخن على الكثير من الدهون والصوديوم والمحافظات. هذه المكونات ، تسبب الضرر والالتهاب في الجهاز الهضمي.
وبالمثل ، فإن الطعام المقلي ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية غير صحية تسبب مشاكل الهضم. وجدت الأبحاث التي نشرت في JAMA Pediatrics ، التي نشرت في مجلة JAMA Pediatrics ، Surgery Collorectal Surgery Singapore ، الثلاثاء ، 1 أكتوبر ، أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة والمقلية أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع لديهم خطر أكبر للإصابة بالتهاب الأمعاء مقارنة بأولئك الذين نادرا ما يستهلكون هذه المجموعة من الأطعمة.
مجموعة الأطعمة التي تحتوي على الدهون الكبيرة والكوليسترول ، تزيد أيضا من خطر التهاب الأمعاء المعلقة. الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم الدهنية والزبدة ، تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. على وجه الخصوص ، يسبب الإمساك واضطرابات الأمعاء التي تشحذ العدوى في الأمعاء المعلقة. التوصية هي الحد من استهلاك أصفر البيض والكبد والحصى. لأن هذا الطعام يشكل حجرا متهورا بحيث يمسك الأمعاء المعلقة ويضعفها.
جاكرتا - الطعام غير المعالج أو الطعام الطازج هو أفضل طعام. وفقا للبحثات ، يمكن أن تزيد الكربوهيدرات المعالجة والوجبات الخفيفة الحلوة من خطر الإصابة بالتهاب الأمعاء. مجموعة من الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة مع إضافة السكر ، جنبا إلى جنب مع الميكروبيوم المعوي الذي يساهم في تطور التهاب الأمعاء المتوطنة.
العلاقة بين منتجات الألبان والتهابات الأمعاء المتوطنة ليست واضحة تماما بعد. لكن بعض الدراسات تظهر أن استهلاك منتجات الألبان عالية اللاكتوز دون قيود يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء المتوطنة.
اللاكتوز هو نوع من السكر الذي يتطلب اللاكتوز. اللاكتوز هو إنزيم ينتجه الأمعاء الدقيقة بحيث يتم كسر اللاكتوز واستيعابه بشكل صحيح. نقص اللاكتوز ، مما يتسبب في أن اللاكتوز غير مثالي. هذا يمكن أن يسبب الانتفاخ والإسهال والإمساك والالتهاب الأمعاء المتوترة.
يعتبر الطعام حار جدا وحامض محفزا لالتهاب الأمعاء المتوطنة المحتمل في دراسات محدودة. يمكن أن تسبب هاتان المجموعتان من الأغذية تهيج الالتهاب والتهاب الجهاز الهضمي. الكبسياسين في الأطعمة الحارقة يهيج طبقة الجهاز الهضمي. كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والتسرب في الأمعاء المتوطنة.
هذه هي مجموعة الأطعمة التي تسبب التهاب الأمعاء المتوطنة لذلك يجب أن تكون محدودة في تناولها. من التفسير المذكور أعلاه ، من المهم أن نفهم أن اختيار الأطعمة الصحية لتغذيتك اليومية. من المهم أيضا مراعاة وقت الوجبة وجزء الوجبة وكفاية الاحتياجات الغذائية والفيتامينات للصحة الشاملة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
