YOGYAKARTA - غالبا ما ترتبط الأجسام الساخنة بالحمى (زيادة درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة مئوية). ومع ذلك ، اتضح أن هناك العديد من الظروف التي يمكن أن تسبب جسما ساخنا ، لكن درجة حرارة الجسم ظلت طبيعية.
إذن ، ما الذي يجعل الجسم يشعر بالحرارة فجأة؟ كيف تتغلب على الجسم يشعر بالحرارة ولكن درجات الحرارة طبيعية؟ تحقق من المعلومات الكاملة في المراجعة التالية.
الجسم يشعر بالحرارة ولكن درجة الحرارة العادية ليست دائما ناجمة عن حالات طبية معينة. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا عندما تقوم بأنشطة تستنزف الجسم.
تم تجميعه من مصادر مختلفة ، فيما يلي بعض أسباب شعور الجسم بالحرارة ولكن درجات الحرارة العادية:
عند ممارسة الرياضة البدنية ، تحتاج إلى المزيد من الطاقة. لتلبية هذه الاحتياجات ، سيحرق جسمك الدهون كمدخرات للطاقة. نتيجة لذلك ، سيشعر الجسم بالحرارة ولكن درجة حرارة الجسم ستظل طبيعية.
هذه الحالة عموما لا تستمر طويلا لأن الحرارة ستنتشر في شكل عرق.
تناول الطعام الحار المعالج بالفلفل الحار يمكن أن يجعل الجسم يشعر بالحرارة. يحدث هذا بسبب مركبات الكابسايتين الموجودة في الفلفل الحار.
استنادا إلى الدراسات المنشورة في مجلة درجة الحرارة ، يحفز الكابسايتين المستقبل الساخن على اللسان والحنجرة ، ويسمى الفانيليا النوع 1 (TRPV1). سيرسل هذا المستقبل الإشارة إلى الدماغ بأنك تعاني من الحرارة ،
بالإضافة إلى تناول الطعام الحار ، يمكن للأطعمة الساخنة والكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أيضا زيادة درجة حرارة الجسم.
الإجهاد هو أيضا أحد أسباب حرارة الجسم ولكن درجة حرارة الجسم طبيعية. زيادة هرمونات الأدرينال والكورتيزول أثناء الإجهاد يمكن أن تجعل القلب يعمل بجد أكبر.
عندما يزداد معدل ضربات القلب ، سيكون تدفق تدفق الدم في الجسم أكثر سمكا. عندما يتجمع الدم تحت الجلد ، ستشعر أن درجة حرارة الجسم تتضامن أكثر سخونة ، ولكن ليس الحمى.
فرط نشاط الغدة الدرقية (مستوى هرمون الغدة الدرقية مرتفع جدا في الجسم) يمكن أن يجعل عملية التمثيل الغذائي تعمل بشكل أسرع.
نظرا لأن جسمك يحرق الطاقة بشكل أسرع من المعتاد ، سيشعر الجسم بالحرارة ولكن درجة حرارة الجسم لا تزال طبيعية.
بعد فهم السبب ، تحتاج الآن إلى معرفة كيفية التعامل مع الجسم يشعر بالحرارة ولكن درجة حرارة الجسم طبيعية.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعالجة المشكلة هي:
إذا كان السبب هو ممارسة بدنية مفرطة ، فأنت بحاجة إلى قضاء قسط كاف من الراحة. وبهذه الطريقة ، سيكون الجسم قادرا على العمل على النحو الأمثل.
بالنسبة للبالغين ، فإن الراحة الكافية هي النوم لمدة 7-8 ساعات. الراحة الكافية هي المفتاح للحصول على جسم وروح وعقل صحي.
يمكن لزيت العلاج بالعطر أيضا تخفيف أعراض شعور الجسم بالحرارة ولكن التنظيف الطبيعي. على الرغم من أنه يشعر بالدفء ، يمكن لزيت العلاج بالعطر تحفيز العرق للمساعدة في تبريد درجة حرارة الجسم بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الزيوت العطرية لها أيضا خصائص مضادة للحمى حتى تتمكن من خفض درجة حرارة الجسم أثناء الحمى.
ذكر أعلاه أن الأطعمة الحارة والساخنة يمكن أن تجعل الجسم يشعر بالحرارة ولكن ليس الحمى. يمكن أن تؤدي مركبات الكابسايتين إلى زيادة درجة حرارة الجسم وتسبب إحساس غير مريح ، مثل البراغي المفرطة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطعمة الحارة أيضا أن تهيج الجهاز الهضمي وتؤدي إلى ارتفاع حمض البكري. لذلك ، من المهم الحفاظ على توازن وتباين أنماط الأكل ، وكذلك الحد من استهلاك الأطعمة المشبعة ، خاصة خلال الطقس الحار.
الطريقة للتغلب على الجسم تشعر بالحرارة ولكن درجة الحرارة العادية الأخيرة هي تلبية الحاجة إلى السوائل من خلال شرب الكثير من الماء.
عند التعرض لأشعة الشمس ، عادة ما يخرج الجسم من العرق. يحتوي هذا التحذير على الماء ، وإذا لم يتم تلبية تناول السوائل ، فإن الجسم لديه القدرة على تجربة الجفاف.
الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة الجسم لأنه يفقد قدرته على تنظيم درجة الحرارة بشكل صحيح. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم.
لهذا السبب ، من المهم شرب ما يكفي من الماء ، خاصة أثناء الطقس الحار حتى يظل الجسم رطبا.
وبالتالي فإن المعلومات حول الأسباب وكيفية التعامل مع الجسم تشعر بالحرارة ولكن درجات الحرارة طبيعية. احصل على تحديثات أخبار الخيارات الأخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
