YOGYAKARTA – يظهر الشعور بالذنب بعد ارتكاب خطأ أو الهروب للوفاء بالمسؤولية. ومع ذلك ، يقوم الناس برحلة ذنب ، مما يجعل أقرب الناس يشعرون بالذنب. يعد العودة إلى الذنب استغلال الشعور بالذنب كوسيلة لتغيير أفكار ومشاعر وسلوك الآخرين.
يشمل القيام برحلة ذنب أيضا سلوكا متلاعبيا للتلاعب بمشاعر وسلوك الآخرين. الصورة هي ، إذا كان شخص ما قد جعلك تشعر بالذنب بشأن شيء قمت به ، ثم بسبب هذا الشعور بالذنب قمت بشيء من أجله ، فأنت تعاني من تسرب ذنب.
في العلاقات الأزواج ، ليس من غير المألوف أن يحدث التسرب من الذنب. لذلك ، من المهم التعرف على أنه يمكن بعد ذلك الحوار مع الشريك في محاولة للتغلب عليه. علامات التسرب من الذنب في العلاقة ، من بين أمور أخرى ، هي ما يلي:
علامات التجول في الذنب أعلاه ، لا يمكن أن تحدث فقط في العلاقات المزدوجة. ولكن يمكن أن يحدث أيضا في العلاقات التي تتميز بعلاقات عاطفية وثيقة.
نظرا لأنه متلاعب ، هناك العديد من أنواع الشعور بالذنب التي يتم استخدامها في الإشارة إلى الهدف النهائي. هناك عدة أنواع من رحلات الذنب ، من بين أمور أخرى ، ما يلي:
الشعور بالذنب ، أو رحلة الذنب ، يمكن أن يكون في الواقع وسيلة لإصلاح الأخطاء. ولكن إذا تم استغلالها ، فقد يكون لها تأثير سيء على العلاقة.
وفقا لدراسة أوردتها VerywellMind ، الأربعاء ، 11 سبتمبر ، يبدو أن مشاعر الذنب لا تضمن إقامة الأخطاء ، لذلك فهي أكثر صدقة ، أو تفهما متبادلا بعد ذلك. ومع ذلك ، فإن سلوك التراجع عن الذنب للتلاعب له آثار مختلفة ، بما في ذلك ما يلي:
أظهرت الأبحاث أن مشاعر الذنب يمكن أن تضر بالعلاقات الوثيقة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص المصابين بسبب انتقادات شريكهم كانوا أكثر عرضة لاستخدام تلك المشاعر الوشيكة لجعل شريكهم يشعرون بالذنب ويقدمون ضمانات. ووجدت الدراسة أيضا أن الأزواج الذين يشعرون بالذنب لأنهم يقدمون ضمانات، يشعرون بأنهم في علاقة سيئة. وهذا يعني أن الشعور بالذنب قد يجعل الشريك يفعل ما يريد مع عواقب معينة. هذا يمكن أن يضر بالثقة ويشعر بالتلاعب.
أحد الأسباب التي تجعل رحلة الذنب تأثيرا على العلاقات ، لأنها يمكن أن تسبب ضغينة طويلة الأمد. وفقا لكورتني هومي من معهد العلوم الإنجابية بجامعة كارلتون ، تسبب رحلة الذنب ظروفا غير سارة تتعلق بالذنب. لأنه يمكن أن يزرع بذور الاستياء بعد أن يعلم أنه يتم التلاعب به.
يوجياكارتا إن رد الفعل أو القيام بسلوك مخالف، وفقا للدراسات، يختبره الشخص بعد التلاعب بشعوره بالذنب. يستعيد حريته ، من خلال القيام بسلوك مخالف. على سبيل المثال ، يجعلك شريك تشعر بالذنب للاتصال به في كثير من الأحيان. ولكن قد تفعل خلاف ذلك ، وأقل شأنا في الاتصال به.
يوجياكارتا - يرتبط التقليل من الذنب في العلاقات ، أيضا بالعديد من الحالات العقلية. بما في ذلك القلق والاكتئاب واضطرابات الهوس القابلة للتحصيل. عند الشعور بالذنب ، فإنه يسبب أعراضا غير سارة ، مثل القلق والحزن والندم والقلق وتوترات العضلات والعدم.
دعونا لا يكون لها أي تأثير ، يمكن أن تكون طريقة التغلب على tripping الذنب مع حيل معينة. أولا ، اعترف بطلب شريك دون أن تشعر بالذنب. الرد بالتعاطف ، وإظهار أنك تفهم احتياجاتهم ، والتحقق من صحة عواطفهم. ثانيا ، منفتح على شريكك أن ترى كيف يحاول أن تجعلك تشعر بالذنب. أخبرني كيف يرتكب شريكك التلاعب ويقترح التفاعل بشكل مباشر وفعال. ثالثا ، في العلاقات ، لا يزال من المهم وضع حدود. حتى عندما تساعد شريككك ، تأكد من صياغة حدودك بوضوح.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
