YOGYAKARTA – يشمل الدعم الاجتماعي المعني شبكة من العائلة والأصدقاء الذين يدعمونك. يعتبر الدعم منهم عنصرا في علاقة قوية ويساهم في الصحة النفسية. عندما تواجه أزمة وتحتاج إلى مساعدة فورية ، فإنهم موجودون ويقدمون الدعم بأي شكل من الأشكال. ليس فقط المواد ، مما يوفر الدافع والرؤية الإيجابية لمواصلة التحرك بشكل أفضل ، بما في ذلك الدعم أليس كذلك؟ لذلك ، تعرف على أسباب تجعل الدعم الاجتماعي يمكنه المساهمة في صحتك النفسية.
في دراسة أجريت على مدى سبع سنوات ضد رجال منتصف العمر ، أولئك الذين لديهم دعم اجتماعي وعاطفي قوي هم أقل عرضة للوفاة. بما في ذلك الموت من الأمراض مثل التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية حتى يعاني من الاكتئاب ، والعقل الانتحاري ، للسلوك المعرض لخطر استخدام الكحول. الدعم الاجتماعي ، الذي يشير إلى الموارد النفسية والمادية التي توفرها الشبكات الاجتماعية ، يساعد الشخص على التغلب على الإجهاد.
من خلال الحصول على الدعم الاجتماعي ، يمكن للشخص مشاركة المهام اليومية وتقديم المساعدة اللازمة لبعضهم البعض. فضلا عن تقديم المشورة عندما يواجهون الموقف الأخير ، وإعطاء الاهتمام والتعاطف والقلق.
يقترح الخبراء وامتلاكها وتشكيل الدعم الاجتماعي. على سبيل المثال ، الأسرة والشراكات والمجتمعات الدينية وغيرها من الأنشطة الاجتماعية. من خلال الحصول على هذه الشبكات الاجتماعية وبنائها ، فهي مفيدة لحماية السلوك الخاطئ والعواقب الصحية الضارة.
في بعض الأحيان ، يقدم أقرب الناس إلى بعضهم البعض دعما عاطفيا ذا مغزى. إنهم يدعمون عندما تحتاجها وهم على استعداد لتوفير مساحة لقصص بعضهم البعض. حتى أنك على استعداد لأن تكون صديقا عندما تبكي عندما لا تسير الواقع كما هو متوقع.
قد يوفر الدعم الاجتماعي أيضا دعما مفيدا. بالطبع ، فهي ليست خطية ، ولكنها تحصل على المساعدة عندما تحتاج إلى احتياجات بدنية. مثل إحضار الطعام عندما تكون مريضا ، أو نقل السيارة إلى ورشة العمل ، أو غيرها من المساعدات هي أدوات أخرى.
يحتاج الأشخاص أيضا إلى مواد إعلامية قبل اتخاذ القرارات أو عند تجربة تغييرات كبيرة في الحياة. الدعم في شكل معلومات ، يمكن الاعتماد عليه إذا تم الحصول عليه من أقرب شخص. لأن أقرب الأشخاص يعرفونك حقا ، لذلك يوفرون معلومات تقريبا وفقا لتفضيلاتك. بالطبع ، لا يجب قبول الجميع بدقة ، ولكن على الأقل إعطاء مواد النظر قبل اتخاذ قرار.
يمكن للعلاقات الاجتماعية أيضا أن تساعد الناس على البقاء متحمسين أثناء محاولتهم تحقيق أهدافهم. عند إطلاق VerywellMind ، الأربعاء ، 28 أغسطس ، والتحدث والاستماع إلى بعضهم البعض مع نظام الدعم الخاص بك ، فإنه غالبا ما يعزز الشعور بالراحة ، ولا يزال يحصل على الدعم العاطفي والأدوات ، ويعزز التعاطف والدافع.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
