لا داعي للذعر عند تلقي معلومات مخاطر الكوارث ، ابحث عن مصدر مؤقت

التخفيف من حدة الكوارث (عنترة)

جاكرتا - انتشرت معلومات مخاطر الكوارث على نطاق واسع على وسائل التواصل الاجتماعي في الآونة الأخيرة. يميل الناس إلى الاستجابة لمعلومات مخاطر الكوارث الطبيعية بالذعر. من الضروري اتخاذ خطوات حكيمة عند تلقي مثل هذه الأخبار.

"عندما نواجه (وضعا) حرجة ، عادة ما يكون للناس أربع طرق للتفكير" ، قالت عالمة النفس السريرية التي تخرجت من جامعة إندونيسيا أنيسا ميجا راياني ، M. Psi. نقلا عن عنترة يوم السبت ، 24 أغسطس.

وقال إنه في هذه الحالة ، هناك أشخاص يميلون إلى تبسيط المعلومات وفرزها بناء على الأشياء التي يفهمونها فقط.

ووفقا له ، فإن مثل هذه الطريقة من التفكير يمكن أن تكون خطيرة لأنها تجعل الشخص المعني لا يفهم المعلومات بالكامل.

بالإضافة إلى ذلك ، قالت أنيسة ، غالبا ما يعتمد الناس أو يؤمنون أكثر بالأشياء التي تم تصديقها مسبقا. الإيمان بشيء ينتمي إلى مثل هذا العقل ، يمكن أن يثير في الواقع الادعاءات التي تثير الذعر.

وقال إن هناك أيضا أشخاصا يستجيبون للمعلومات حول ظروف حرجة معينة من خلال معرفة المزيد عن المسائل المتعلقة بالمخاطر.

مثل هذه الاستجابة يمكن أن تجعل الشخص المعني يصل إلى الكثير من المعلومات ، بما في ذلك الأشياء غير ذات الصلة ، ويصبح مذعورا.

وقالت أنيسا: "في كثير من الأحيان نكتشف الكثير أيضا وعندما نعرف الكثير في النهاية نشعر بالذعر الشديد وأخيرا نتسكع ، ونكتشف المعلومات لكننا لا نفعل أي شيء".

بالإضافة إلى ذلك ، وفقا له ، هناك أشخاص يميلون إلى الاستمرار في الوثوق بالمعلومات الأولى التي تم الحصول عليها. في الواقع ، تستمر المعلومات حول مخاطر الكوارث الطبيعية في النمو.

واستنادا إلى ميل الناس إلى التفكير بعد تلقي معلومات عن مخاطر الكوارث، قالت أنيسا إنه من الضروري اتخاذ خطوات حتى يتمكنوا من التفكير بعقلانية وعدم الذعر عند تلقي المعلومات حول مخاطر الكوارث الطبيعية.

وبعد تلقي معلومات عن مخاطر كارثة معينة، اقترح أنه يجب عليك البحث عن المعلومات واستيعابها بعناية وكاملة من عدة مصادر موثوقة.

وشددت أنيسة على أهمية الوصول إلى المعلومات المتعلقة بمخاطر الكوارث من مصادر موثوقة، معتبرا أن المعلومات غير المؤكدة الحقيقة يمكن الآن تداولها بسرعة على الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.

"لذلك ، لا تصدق من مصدر أو مصدرين ، خاصة من وسائل التواصل الاجتماعي. نحن بحاجة إلى معرفة، والبحث عن مصدر موثوق به، سواء كان مصدرا للأخبار أو البحوث".

بالإضافة إلى البحث عن نفسك ، فإن مشاركة المعلومات التي تم التحقق من صحتها مع أقرب الأشخاص أمر جيد أيضا.

كما ذكرت أنيسا الأشخاص الذين يشعرون بالخوف عند مواجهة المواقف الحرجة بعدم الاحتفاظ بها بأنفسهم ، ولكن نقل ما يشعر به أقرب الناس إليهم.

وقال: "دائما ما أدعو الآخرين إلى أن يكونوا قادرين على دعم أو حماية بعضهم البعض وتبادل المعلومات مع بعضهم البعض أيضا".

وقالت أنيسا إن مشاعر الذعر والقلق طبيعية بعد تلقي معلومات حول مخاطر الكوارث الطبيعية.

الأشخاص الذين يشعرون بالذعر ، وفقا له ، يجب أن يأخذوا الوقت الكافي لتهدئة أنفسهم قبل اتخاذ تدابير التخفيف من حدة الكوارث اللازمة.

وتشمل تدابير التخفيف التي يمكن تنفيذها إعداد قائمة بالضروريات أثناء الكوارث الطبيعية وإعداد السلع اللازمة في حالات الطوارئ الكوارث بعقلانية.

"حاول كتابة جميع المعلومات والأشياء التي يتعين علينا إعدادها ، وبالطبع ليس وحدنا. حاول دعوة الآخرين للمناقشة، حتى نتمكن من من مناقشة مدى ما لا يزال الشيء الذي كتبناه في مرحلة معقولة وعقلانية".