إكمال مهمة صعبة ، اتضح أنها تساعد في تحسين الذاكرة والقدرات المعرفية

رسم توضيحي لتحسين الذاكرة والقدرات المعرفية (Freepik /wayhomestudio)

YOGYAKARTA – على الرغم من أنه مصحوب بشكوى ، إلا أن إكمال المهام الصعبة يجعلنا فخورين بأنفسنا. أكثر من ذلك ، اتضح أن الجهود المعرفية والجهود البدنية بعد المرور ب "صعوبات" تؤثر على الذاكرة.

وطلبت الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الأعصاب، من المشاركين القيام بمهام بصرية تنطوي على حفظ ثم تحديد موقع الهدف في ظروف سهلة أو صعبة. تم إعطاء المشاركين تعليمات حول مدى تحد المهام القادمة. فحص الباحثون باستخدام fMRI لاختبار كيف أن التغييرات في الجهود المعرفية ، الناجمة عن التغيرات في صعوبة المهام ، تؤثر على التمثيل العصبي للذاكرة. الزيادة في الهيبايا ، اتضح أنها تجعل عمل الذاكرة طويلا.

أظهرت الدراسة أن هناك إشارة إلى التمريرات البالية المتعلقة بالجهود المبذولة ضد السكان في القشرة البصرية. هذا له تأثير على زيادة الولاء المنيوني ، مما يعني أنه من الأسهل تذكر شيء ما. يظهر هذا البحث أيضا على وجه التحديد أن الجهود المعرفية من خلال السعي لإنجاز المهام الصعبة بشكل أكثر جودة ، وتحسين جودة تمثيل ذاكرة العمل في القشرة البصرية التي تتوسط في القشرة الأمامية.

وفقا لعالم الكينسيولوجيا وعالم الأعصاب الحسي للدراجات النارية E. Paul Zehr ، دكتوراه ، فإن النتائج أعلاه هي العلاجات السريرية المحتملة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية وفصام الفصام الذين يعانون من عجز الدافع واضطرابات الوظائف المعرفية. وأضاف زهر أن القيام بأكثر مما كان متوقعا سيؤتي ثماره. ووصف أن جميع الأنظمة الفسيولوجية بلاستيكية للغاية. عندما تسعى إلى القيام بنشاط معين ، سوف يتكيف الجسم ويعتاد على القيام بذلك. ثم إذا تحولت إلى أنشطة أخرى "صعبة" ، سيكون الجسم قادرا أيضا على التكيف بلاستيكيا ثم اعتاد على القيام بذلك ، وما إلى ذلك.

في كتاب يصبح رجل حياة، يشرح زهر كما ذكرت مجلة Psychology Today، الأحد 28 يوليو. إذا كان النشاط عبارة عن تدريب على القوة ، تصبح العضلات أكبر وأقوى. حسنا ، إذا كان تدريبا إدراكيا ، فإننا نحسن الاتصال المشبكي وتمثيل الذاكرة إذا تم تدريبه باستمرار. من حيث المبدأ ، الفرح بعد الانتهاء من مهمة صعبة أو السعي لتحقيق المزيد مما كان متوقعا ، هو عملية بيولوجيا عصبية.