YOGYAKARTA - تبين أن فوائد إزالة أوراق التحية والأوراق الشفافة جيدة جدا للصحة. يمكن استخدام مكونتي المطبخ اللتين تثريان نكهة الطعام هذه كمشروبات عشبية للتغلب على العديد من الأمراض.
وفقا للموقع الرسمي لوزارة الصحة ، تحتوي أوراق التحية على فيتامينات ومواد كيميائية طبيعية جيدة مثل فيتامينات B2 و B3 و C وتانين والكاكلويد والمنشطات والكتيربينود والفلافونويدات.
في حين أن مياه تسرب سيراي هي مصدر الفلافونويدات والمركبات الفينولية. يمكن أن يكون هذان المركبان عوامل فعالة مضادة للبكتيريا ومضادة للكراث ، مما يطلق VOI.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مركبات الفلافونويد الموجودة في البساطة لها أيضا خصائص مضادة للالتهابات (مضادة للالتهابات) ومضادات الجذور الحرة (الأكسدة المضادة).
مع هذا المحتوى ، ما هي فوائد استنزاف أوراق التحية والشرائح؟ ملخصة من مصادر مختلفة ، السبت 12 يوليو 2024 ، إليك معلومات كاملة.
1. الحفاظ على وظيفة القلب
في دراسة نشرت في معهد علوم الكمبيوتر (IOCS) في عام 2021 ، ذكر أن مستخلصات المياه المستخلصة من أوراق السلم والسلال يمكن أن تطهر الجسم عن طريق إزالة المواد السامة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأوراق السلم والسلال أيضا تسهيل وظائف أجهزة الجسم المختلفة ، بما في ذلك الكبد.
2. منع الحجارة الكلىية
بالإضافة إلى الحفاظ على وظيفة الكبد ، يمكن أن يمنع استخراج المياه المستخلص من أوراق التحية والأوشحة أيضا حدوث حجر الكلى.
يتم الحصول على هذه الفائدة لأن أوراق السلام يمكن أن تقلل من كمية البول في الجسم. البول نفسه يزيل الإنزيمات التي تؤدي إلى تكوين أحجار الكلى إذا كانت الكمية مفرطة.
من ناحية أخرى ، لدى الأصداف أيضا طبيعة ثنائية. أي أن مياه الصرف الصحي يمكن أن تحفز الكلى على إطلاق المزيد من البول ، وفقا ل Medical News Today.
ذكرت الأبحاث المنشورة في مجلة التغذية العرقية أن شاي السائل يمكن أن يزيد من إنتاج البول أكثر من المشروبات الأخرى.
3. خفض نسبة السكر في الدم
الفائدة التالية لصق أوراق السلام والشقوق هي خفض مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم. يأتي هذا التأثير من مركبات الفينول الفلافونويد الموجودة في المكونين.
وفقا للدراسات ، يمكن للمصب الحفاظ على وظيفة عمل البنكرياس التي تنتج كمية الأنسولين ، لذلك فهو مفيد في الوقاية من مرض السكري في الدم المعروف أيضا باسم مرض السكري المتشدد.
ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لمياه كسوف التحية وكذلك السليم زيادة عملية التمثيل الغذائي للأنسولين والغلوكوز. يساعد محتوى البوليفينول في أوراق التحية والسليم على التحكم في مستويات السكر في الدم.
4. خفض الكوليسترول
ذكر أعلاه أن أوراق السلامة والأوشحة هي مصادر طبيعية لأكسدة الأكسدة. يمكن أن تعمل هذه المركبات كحامي ضد تكسير الدهون في الخصر. أي أن مياه مستلقية أوراق السلامة والأوشحة يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة في الجسم.
يمكن أن تساعد المحتويات العالية من مضادات الأكسدة الجسم أيضا على محاربة الجذور الحرة الناجمة عن التلوث أو الأشعة الشمسية الزائدة.
لخفض مستويات الكوليسترول ، يمكنك استهلاك الماء المطهر من أوراق التحية وفطر الشوفان 2 مرات في اليوم بانتظام.
5. منع النوبة القلبية
الفائدة الأخيرة المتمثلة في استنزاف أوراق التحية والمنتج هي أنها يمكن أن تمنع نوبات القلب.
كما هو معروف ، تحتوي أوراق السلام والأوشحة على مركبات مضادة للأكسدة والألياف. هذه العناصر الغذائية يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم والكوليسترول ، بحيث يمكن منع النوبات القلبية أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
يتم تضمين السكري وارتفاع الكوليسترول أيضا في العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
هذا هو المعلومات حول فوائد استنزاف أوراق البراعم والتحية. نأمل أن تضيف هذه المقالة نظرة ثاقبة على القراء المخلصين ل VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
