متى يأتي الوقت المناسب لشرب شاي الليمون: إليك التفسير والفوائد

متى يكون الوقت المناسب لشرب شاي الليمون (الصورة لجوانا كوسينسكا-أونسبلاش)

YOGYAKARTA - عادة ما يستخدم الناس الشاي الليموني الملقب بشاي الليمون كمنعش للعطش عندما يكون اليوم حارا ، يمكن أن يكون المشروب أحد أفضل الخيارات. ولكن متى يكون الوقت المناسب لشرب شاي الليمون؟ دعونا نناقش هنا!

ليس فقط النكهات المطهرة ، ولكن شاي الليمون له أيضا العديد من الفعاليات لصحة الجسم والجمال.

الليمون الغني بالفيتامينات والمعادن وأكسدة الأكسدة مفيد جدا للاستهلاك للرجال والنساء. شاي الليمون منخفض السعرات الحرارية والسكر لذلك يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.

يمكن الحصول على هذا المشروب من محلات المشروبات والمقاهي ، ويمكن حتى تصنيعه بمفرده في المنزل. تباع علب الليمون والشاي على نطاق واسع في المتاجر أو الأسواق التقليدية.

الطريقة لجعلها سهلة أيضا ، قم بتحضير الشاي بالماء الساخن الصامت حتى يكون دافئا - دافئا في الأظافر ، وأضف تغليف برتقال الليمون. يمكن شرب هذا المشروب مباشرة. إذا كنت ترغب في تقليل الوزن ، فمن الأفضل بدون سكر ، أكثر نضارة إذا أضفتها جليد الحجر.

طبيا ، لم يتم الحصول على حقائق قوية حول ما إذا كان هناك أفضل وقت لشرب ماء شاي الليمون. يمكن الاستمتاع بفعالية ماء شاي الليمون في أي وقت دون وقت خاص.

ربما سمع بعضكم نصيحة بأنه يجب عليك شرب ماء شاي الليمون في الصباح عندما يكون البطن فارغا. في الواقع ، هذا البيان ليس خاطئا تماما.

بالمقارنة مع شرب ماء الشاي الليموني في الصباح ، تم اختبار شرب الماء عند الاستيقاظ في الصباح.

من خلال شرب الماء ، نعيد ترطيب الجسم بعد النوم دون شرب الماء أو تناول الطعام ، وبالتالي منع الجفاف.

سيكون لمياه الليمون التي نشربها عندما نستيقظ في الصباح تأثير إيجابي أكثر ، أي أن الجسم يحصل على مصدر جيد لفيتامين C في الصباح.

وبالتالي ، نحصل على مواد مهمة مثل مضادات الأكسدة لحماية صحة الجسم طوال اليوم.

هل هناك وقت أو حالة محظورة؟

الأشخاص الذين لا يوصى بشرب ماء شاي الليمون هم أولئك الذين لديهم حساسية المعدة المفرطة ، على سبيل المثال ، الأشخاص المصابون ب GERD أو المصابين بعدوى مزمنة.

في مثل هذه الحالات ، يجب الابتعاد عن المشروبات أو الأطعمة الحمضية حتى لا تسبب المزيد من الألم والاضطرابات في المعدة.

إذا كنت لا تعاني من هذا المرض ولكنك تتردد في شرب سلة الليمون ، فلا حرج في ملء بطنك أولا وبعد ذلك استهلاك ماء الليمون.

فوائد شاي الليمون

عند الحديث عن شاي الليمون ، يوصى أيضا بمعرفة عدة أنواع من المشروبات القائمة على الليمون لزيادة المناعة.

لذا بعد معرفة الوقت المناسب لشرب شاي الليمون ، تحقق من أخبار مثيرة للاهتمام أخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!