ما هي فوائد التوت للبشرة؟

رسم توضيحي (بريجيت تُحم/بإكسيلز)

جاكرتا - لا بد أننا جميعاً نعرف التوت. فاكهة طازجة حامضة عادة ما تستخدم كما العصائر إضافية أو مختلطة في الحبوب، دقيق الشوفان، أو الطبقة فطيرة لتناول الافطار.

إذا كنت تحب التوت، هل تعرف بالفعل المحتوى فيها؟ كما اتضح، التوت ليست مفيدة فقط لصحة الجسم، ولكن أيضا لصحة الجلد. فاكهة التوت فعال لتأخير شيخوخة الجلد لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

مضادات الأكسدة هي الجزيئات التي ترتبط الجذور الحرة. يمكن أن تدمر الجذور الحرة خلايا الجلد حتى تبدو قديمة قبل الأوان. لذلك، هذه الفاكهة تحتاج إلى النظر في ذلك يوميا.

بالإضافة إلى ذلك، التوت هي أيضا جيدة جدا لمنع والقضاء على حب الشباب بسبب محتواها salicylates عالية. الساليسيلات هو حمض الساليسيليك الذي يتغلب على حب الشباب. هذا المحتوى هو أيضا قوية لإزالة خلايا الجلد الميتة، وفتح المسام المسدودة، ومنع انتشار البكتيريا.

في التوت هناك الكثير من الألياف. الألياف يساعد الجسم على إزالة الشوائب التي لا يحتاجها الجسم. حسنا، إذا كان الأوساخ في الجسم إزالتها بجد، فإن تأثير الجلد تبدو أكثر صحية ومشرقة.

بالإضافة إلى الجلد، والمحتوى الغذائي في التوت هو أيضا جيدة لنمو الشعر. Proanthocyanidins في التوت قادرة على تحفيز نمو الشعر عن طريق تسريع الانتقال من telogen إلى الأنجان. حتى مع الشعر الرمادي.

التوت يحتوي على فيتامين B12 التي يمكن أن تمنع تلون الشعر أو تصبغ الشعر. يمكن أن المكمل الجسم مع الفيتامينات جعل الشعر صحي وتبدو جميلة.