YOGYAKARTA – يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للمكملات الغذائية في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك ، من المهم معرفة محتوى الآثار الجانبية للمكملات الغذائية قبل تناولها ، لأن هناك العديد من المكملات الغذائية التي لديها القدرة على إثارة حب الشباب.
نقلا عن المعهد الوطني للصحة ، تحتوي المكملات الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب على مكونات طبية مثل فيتامين B6 / B12 ، اليووديوم ، لبروتين البقر.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكملات الغذائية لتشكيل فترات العضلات الملوثة بالستيرويدات الأندروغينية التابولية (AAS) لديها أيضا القدرة على التسبب في مشاكل حب الشباب على جلد الوجه.
لمزيد من التفاصيل ، تحقق من بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تؤدي إلى حب الشباب على جلد الوجه أدناه:
1. المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات B6 و B12
يمكن أن يؤدي الجمع بين فيتامينات B6 و B12 في المكملات الغذائية إلى إثارة وتفاقم ظهور حب الشباب.
على الرغم من أن الآلية الدقيقة لم تفهم تماما بعد ، إلا أنه يذكر أن فيتامين (ب) يؤدي إلى نوع من البكتيريا يسمى قرحة البروبيوبيكتيريا.
عندما تتفاعل هذه البكتيريا مع فيتامين (ب) ، سيزداد إنتاج البورفيري. البورفيرين هو مركب يمكن أن يهيج ويحلل الجلد المعرض للحكة.
2. المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين
جاكرتا - يمكن للبيوتين الموجود في المكملات الغذائية تحسين صحة الشعر والجلد. من ناحية أخرى ، يمكن للمكونات النشطة لهذا الدواء أيضا أن تؤدي إلى حب الشباب.
يعتقد أن المدخول المفرط من البيوتين يعطل امتصاص فيتامين B5. في حين أن كمية كافية من فيتامين B5 في الجسم ، يمكن أن تدعم حماية الجلد من التهابات سبب حب الشباب.
3. مكملات الغذاء تكوين العضلات
ترتبط مكملات تشكيل العضلات التي تحتوي على المنشطات anabolic أيضا بظهور حب الشباب على جلد الوجه. يمكن لهذا الملحق زيادة إنتاج الزبدة ، الزيوت الطبيعية الموجودة على الجلد.
إنتاج الكثير من البذور يمكن أن يمنع إطلاق خلايا الجلد بشكل طبيعي وسكتة الأنف. إذا تم سكتة الأنف ، فستكون الأوساخ محاصرة على جلد الوجه وتؤدي إلى حب الشباب.
4. المكملات الغذائية التي تحتوي على بروتين الكرز
وفقا لآبار الأكل ، يتم تضمين المكملات الغذائية التي تحتوي على بروتين الكرز أيضا في قائمة المكملات الغذائية التي تسبب حب الشباب.
هذه المكملات الغذائية تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية ، لأنها يمكن أن تزيد من كتلة العضلات.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي استهلاك بروتين الكرز إلى زيادة مستويات الأنسولين 1 (IGF-1) التي ستسهم في حب الشباب. يمكن أن تحفز مستويات IGF-1 العالية جدا الإنتاج المفرط من البذور.
5. المكملات الغذائية التي تحتوي على اليوديوم
يمكن أن تؤدي مكملات اليووديوم إلى ظهور حب الشباب على جلد الوجه إذا تم استهلاكه بكميات زائدة.
اليوديوم نفسه هو معادن مهمة توجد بشكل طبيعي في الأعشاب البحرية والأسماك والبيض والملح والحليب.
حسنا ، يحتوي محتوى الأعشاب البحرية على القدرة على إعطاء آثار جانبية مثل الكتل التي تحتوي على نانحة على الوجه والرقبة والكتفين والظهر.
ليس ذلك فحسب ، بل يمكن للحليب ، الذي يعد المصدر الرئيسي للليود ، أن يؤدي أيضا إلى ظهور الآفات على الجلد.
6. المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أمينية مخروطة ذات سلسلة
مكملات أخرى تسبب حب الشباب هي المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أمينية خارقة للسلسلة (BCAA). هذه المركب يمكن أن تزيد من إفرازات الأنسولين من بانكرياس وتزيد من IGF-1 ، مقتبسة من GoodRx.
يمكن أن يسبب زيادة IGF-1 إنتاج زيت مفرط. ثم يتم تضمين هذا الزيت في الغدد الطيبة ويؤدي إلى ظهور حب الشباب على سطح جلد الوجه.
هذا هو المعلومات حول المكملات الصحية التي لديها القدرة على إثارة حب الشباب. احصل على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#فلسطين #بسن #الانتخابات المحلية 2024 #European Cup 2024 #america cup 2024جمع
