YOGYAKARTA - المبدأ الحد الأدنى مع البساطة لبناء اللطف جسديا وعقليا. الحد الأدنى يتعلق بالقضاء على المزايا للتركيز على ما هو مهم حقا في المنزل والعقل والعلاقات. لا يتم تنفيذ هذا المبدأ فقط في ترتيب الغرفة ، على سبيل المثال. ولكن أيضا للحياة بأكملها للحصول على الإثارة والرضا.
من حيث العلاقات ، يمكن أن يساعد المبدأ الأدنى في تحسين العلاقات مع الآخرين. يركز هذا المبدأ على الوضوح والسلام والرضا الأكبر. جسديا ، ينتج المبدأ الأدنى مساحة معيشة أكثر تنظيما وهدوءا ، ويقلل من التوتر ، ويزيد من الإنتاجية.
من الناحية النفسية ، يمكن أن يشجع الانتباه والاستخلاص ، ويزيد من التوضيح العقلي ، ويقلل من القلق. في البيئة الاجتماعية، ينمي الحد الأدنى العلاقات بعمق وجودة بدلا من الكمية. لهذا السبب ، إليك كيفية تحسين العلاقات من خلال تنفيذ المبادئ الحد الأدنى.
المبدأ ، الذي يستند إلى الاختناقات المرورية ، ينطوي على اتخاذ خيارات متعمدة لما يجب تخزينها وما يجب التخلص منه في الحياة. يتم ذلك مع التركيز على ما هو مهم حقا.
وهذا يعطي الأولوية للأنشطة والالتزامات والعلاقات التي تعطي قيمة مضافة وتجلب الفرح، فضلا عن القضاء على الأشياء التي لا تقدم مساهمة ذات مغزى في الرفاه. في تنفيذ المبادئ الأدنى، مثل الاستثمار في الوقت والطاقة لأشياء إيجابية.
تماما كما هو الحال عندما نقوم بتنظيف الغرفة ، كما يوضح عالم النفس الأمريكي مارك ترافرز ، دكتوراه. كما ذكرت مجلة Psychology Today ، الأربعاء ، 19 يونيو. إن ترتيب الحياة العاطفية لزيادة العلاقات ضروري أيضا. العبء العاطفي ، يمكن أن يثقل كاهل تفاعلنا مع الآخرين. خطوة عملية للقيام بذلك ، أولا ، عن طريق تحديد الفوضى العاطفية. ثانيا ، يساعد المغفرة والإفراج عن الكراهية على التحرر من الأشياء السلبية.
هذا المبدأ الثالث ، يشجعنا على الاستثمار في الذكريات واللحظات الهادفة. عند تطبيقه على العلاقات ، فإنه سيحسن العلاقات الشخصية بشكل كبير. على سبيل المثال ، عن طريق السفر معا أو ببساطة قضاء وقت عالي الجودة لإنشاء ذكريات ذات مغزى. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تقليل الميل المادي.
في دراسة شملت 1300 شخص متزوجين ، وجد الباحثون أن المادية العالية ترتبط بانخفاض قيمة الزواج وانخفاض رضا الزواج. لذا ، تحويل التركيز من الحصول على السلع المادية إلى تقدير كل تجربة من شأنها أن تقلل من ديناميكيات المنافسة الناجمة عن المادية.
من خلال التفسير المذكور أعلاه ، من المهم أن نفهم أنه مع المبدأ الأدنى ، يمكننا تقدير جمال البساطة وقوة العلاقة الحقيقية بين البشر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
