دراسة تسمى العلاج عبر الإنترنت يمكن أن تساعد في التعامل مع الاكتئاب

رسم توضيحي (ليزا صيف / بيكسلز)

جاكرتا - من بين الطرق المختلفة التي يتعامل بها الناس مع حالات الاكتئاب ، يمكن أن تكون العلاج الإنترنت لتفعيل السلوك خيارا ، وفقا لدراسة نشرتها مجلة Lancet Psychiatry هذا العام.

ووجدت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد الذين يتلقون العلاج عبر الإنترنت (مجموعات التدخل)، وانخفضت درجاتهم من الاكتئاب بعد 10 أسابيع، وكانت فرصهم في التعافي أعلى بنسبة 50 في المائة من أولئك الذين تلقوا فقط التثقيف النفسي عبر الإنترنت (مجموعات التحكم).

"بدء الاكتئاب عند 18 (ثقل) ، مع تقدم العلاج لمدة 10 أسابيع ، يتم قياس مستوى الاكتئاب مرة أخرى. انخفض مستويات الاكتئاب في أولئك الذين هم في مجموعة النشاط السلوكي (انخفاض 1.26 نقطة)" ، قال أحد الباحثين من جامعة جرينجين في هولندا ، ريتا أردي كما ذكرت عنترة.

يحدث الانخفاض في معدل الاكتئاب أيضا في الفئات التي تعاني من الاكتئاب الذين يتلقون العلاج للتثقيف النفسي ، ولكن ليس بنفس القدر من مجموعة التدخل. للوصول إلى هذه النتيجة ، شارك ريتا واثنان من زملائه من جامعة أمستردام في 313 مشاركا (معاناة من الاكتئاب) في إندونيسيا. من بين هذا العدد ، يحصل ما يصل إلى 159 شخصا على العلاج التفعيل السلوكي (GAF-ID) والباقي للتثقيف النفسي عبر الإنترنت.

في علاج GAF-ID ، يتلقى المشاركون المشاركون المعنيون إرشادات من المستشارين العموميين المدربين لتنفيذ بروتوكولات العلاج لتنشيط السلوك. وقد تم تكييف هذه العلاج في السياق الثقافي الإندونيسي.

"هناك ثمانية وحدات ذات أهداف مختلفة ، وهي الوحدة الأولى ، على سبيل المثال ، لتحديد أنشطة الاكتئاب وتقييمها. كل وحدة لديها ورقة عمل خاصة بها يجب على المشاركين ملءها عبر الإنترنت. يتم قياس مستوى الاكتئاب مرة كل أسبوعين".

وتابع قائلا: "الأنشطة التي يجب القيام بها عادية في إندونيسيا، مثل السفر إلى السوق، والتسوق على الأقدام الخمسة".

وقالت ريتا، التي تعمل كمحاضرة في علم النفس السريري في يونيكا أتما جايا في جاكرتا، إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يمكنهم في الواقع الحصول على علاج مثل التثقيف النفسي عندما يظهر وعيهم.

وقال: "لقد فكر في حالته وفعل شيئا مرتبطا بالاكتئاب ، وبالتالي جعل مستوى الاكتئاب ينخفض".

ومع ذلك ، ترى ريتا والفريق الحاجة إلى مزيد من الدراسات حول العلاجات عبر الإنترنت للتعامل مع الاكتئاب الأكثر حدة.

"هذا الشخص المكتئب يفقد الاهتمام ، وبالتالي يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب. تم تطوير هذا العلاج لوقفها. بغض النظر عن مدى سوء مزاجك إذا كنت مكتئبا ، فافعل شيئا ما ، على سبيل المثال الاستحمام ، ثم تقييم المشاعر. عدم القيام بأي شيء يجعل الاكتئاب أسوأ".