جاكرتا - يحتاج الجسم إلى السكر كمصدر للطاقة. هذا هو السبب في أنه ينصح بشدة لتناول الأطعمة الحلوة في الصباح حتى نتمكن من أن تكون متحمسة لنشاطاتنا. ولكن إذا استهلكت بشكل زائد يمكن أن يكون لها خطر سيء على الصحة، وهي تسبب مرض السكري.
إطلاق جمعية القلب الأمريكية, الثلاثاء, مارس 9, مستويات السكر المستهلكة جيدة للرجال هي 36 غراما (9 ملاعق صغيرة) وبالنسبة للنساء 24 غراما (6 ملاعق صغيرة). مستويات السكر العالية ليست فقط شعر من قبل مرضى السكري. حتى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يشعروا به.
ومع ذلك، فإن معظم الناس غالباً ما لا يدركون أن مستويات السكر في الدم في ارتفاع. ولكن في الواقع ، يمكن ملاحظته من علامات أو أعراض السكر الزائد في الجسم على النحو التالي:
غالباً ما يتذبذب المزاجإذا كنت غاضبا فجأة أو في مزاج سيء، عليك أن تكون يقظة لأن هذا يمكن أن يكون علامة على ارتفاع مستويات السكر في الدم في الجسم. وغالبا ما يسمى هذا الشرط تحطم السكر، وهي حالة يرتفع فيها السكر في الدم ثم يسقط بسرعة، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية مفاجئة.
يتقلص الجسم، ويزيد الشهيةليس وزن الجسم المثالي هو علامة واحدة على السكر الزائد في الجسم. إذا لم يتم حل هذا الشرط على الفور، فإنه يمكن أن تعطل ببطء نظام التمثيل الغذائي في الجسم. والأسوأ من ذلك، أنه يمكن أن يسبب مرض السكري. إذا كان لديك هذا المرض، سوف ينخفض وزنك تلقائيا بشكل كبير، على الرغم من أنك قد أكلت الكثير.
الجفاف وجفاف الفم
إذا كنت لا تزال تشعر بالعطش على الرغم من أنك قد شربت الكثير بالإضافة إلى فمك يشعر الجافة، وهذا يمكن أن يكون علامة على أن نسبة السكر في الدم في تزايد. العطش المتكرر (الجفاف) وجفاف الفم (xerostomia) سببها ارتفاع نسبة السكر في الدم في الجسم. ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب إنتاج غير طبيعي للغدد اللعابية.
تنشأ هذه العلامات بسبب حدوث اضطراب في وظائف الكلى. ونتيجة لذلك، لا يمكن امتصاص السوائل التي تدخل الجسم عن طريق الكلى وجعل الجسم يفتقر إلى السوائل بسبب كثرة التبول.
عيون قصيرة النظرواحدة من خصائص الجسم مع السكر الزائد يمكن أن ينظر إليها من انخفاض القدرة على رؤية (قصر النظر). وذلك لأن ضعف الشبكة العصبية في معنى البصر بسبب عدم قدرة الجسم على معالجة السكر، والتي ينبغي أن تستخدم كوقود للجسم.
من الصعب التركيزمستويات السكر المفرطة في الجسم بسهولة تؤدي إلى تلف الأنسولين الذي لا يمكن تحويلها إلى طاقة للجسم. ونتيجة لذلك، فإن الطاقة التي ينبغي أن تكون مفيدة للجسم كله يمنع تدفق الدم الذي هو عرضة للتأثير على الدماغ. ونتيجة لذلك، سوف يشعر الشخص بسهولة التعب، والنعاس، وصعوبة في التركيز.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
