جاكرتا - يمكن للتعرض المستمر لدرجات الحرارة المرتفعة تسريع عملية الشيخوخة البيولوجية ، خاصة في كبار السن. لا تزيد درجات الحرارة القصوى من خطر الإصابة بأمراض مختلفة فحسب ، بل يمكن أن تسرع أيضا التغيرات في الجسم المرتبطة بالعمر.
وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Advances أن الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 56 عاما فأكثر والذين يعيشون في مناطق ذات وتواتر عالية من موجات الحر يعانون من تسارع الشيخوخة البيولوجية بشكل أسرع من أولئك الذين يعيشون في مناطق ذات درجات حرارة أكثر استقرارا.
نقلا عن Health ، يمكن أن تسبب درجات الحرارة العالية مجموعة متنوعة من الآثار الصحية السلبية ، خاصة بالنسبة لكبار السن. يمكن أن تؤدي الحرارة القصوى إلى زيادة إمكانية دخول المستشفيات ، وتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتسبب اضطرابات وظائف الكلى ، وحتى زيادة خطر الوفاة.
أوضح أونيونغ تشوي ، دكتوراه ، باحث من كلية ليونارد ديفيس لعلم الجيرونتولوجيا ، جامعة جنوب كاليفورنيا ، أنه على الرغم من أن تأثير الحرارة الشديدة غير مرئي على الفور ، إلا أن تأثيره على الجسم يمكن أن يكون ضارا للغاية.
في هذه الدراسة ، قام تشوي وفريقه بتحليل عينات الدم من 3,679 مشاركا يبلغون من العمر 56 عاما أو أكثر. تم أخذ العينة لمدة ست سنوات في الدراسة الوطنية للصحة والتقاعد.
فحص الباحثون التغييرات الجينية في العمليات التي تفعل فيها العوامل البيئية الخارجية أو تعطل بعض الجينات من خلال تقشير الحمض النووي. لقياس هذا التأثير ، استخدموا الساعات الجينية التي تقدر العمر البيولوجي للشخص بناء على أنماط التقشير.
أظهرت نتائج الدراسة أن الأفراد الذين يعيشون في مناطق ذات درجات حرارة متطرفة شهدوا تسارعا في الشيخوخة البيولوجية لمدة تصل إلى 14 شهرا أسرع من أولئك الذين يعيشون في مناطق ذات درجات حرارة أقل.
وتعد مدن مثل فينيكس وتوكسون في أريزونا وبراونسفيل ولاريدو في تكساس، فضلا عن ميامي وتامبا في فلوريدا من المناطق التي تتعرض لأعلى التعرض للحرارة.
وقال تشوي: "تمر هذه المنطقة بأيام مع درجات حرارة متطرفة تزيد عن 140 يوما سنويا ، مع مؤشر ساخن يصل أو يتجاوز 90 درجة فهرنهايت".
تظهر الدراسة أيضا أنه على الرغم من أخذ عوامل مثل مستويات النشاط البدني واستهلاك الكحول والحالة الاجتماعية والاقتصادية في الاعتبار ، إلا أن العلاقة بين درجات الحرارة الحارة وتسريع الشيخوخة لا تزال كبيرة.
وأوضح تشوي أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والالتهابات الخلوية، فضلا عن تعطيل أنماط ميتلة الحمض النووي، والتي يمكن أن تسرع في نهاية المطاف عملية الشيخوخة.
ومع ذلك ، فإن هذه الدراسة لها بعض القيود. لم يكن لدى الباحثين بيانات تتعلق باستخدام تكييف الهواء من قبل المشاركين ، والتي يمكن أن تكون عاملا للتخفيف من آثار الحرارة الشديدة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال دقة الساعات الجينية في قياس الشيخوخة في السكان ذوي الخلفيات الجينية والبيئية المتنوعة بحاجة إلى مزيد من الدراسة.
على الرغم من أن الانتقال إلى مناطق ذات درجات حرارة أكثر برودة ليس حلا سهلا لكثير من الناس ، إلا أن هناك خطوات قليلة يمكن اتخاذها للحد من تأثير الحرارة الشديدة على الجسم. يوصي تريك بينمارهنيا ، دكتوراه ، أستاذ في معهد سكريبس لتصوير المحيطات ، جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، بالخطوات التالية:
1. الحفاظ على الترطيب – شرب ما يكفي من الماء لتجنب الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الآثار الحرارية.
2. البقاء في الداخل – إذا كان ذلك ممكنا، تجنب الأنشطة في الهواء الطلق خلال الساعات الأكثر سخونة.
3. استخدام تكييف الهواء أو مروحة الهواء – إذا لم يكن لدى المنزل مكيف هواء ، فإن العثور على مكان مكيف مثل مركز تبريد محلي يمكن أن يكون حلا.
4. ارتداء الملابس المناسبة – ارتداء الملابس الخفيفة والتي يمكن أن تمتص العرق لتقليل تأثير الحرارة على الجسم.
وأضاف تشوي: "من خلال ارتداء ملابس مريحة والحفاظ على الجسم رطبا ، يمكننا تقليل الضغط الناجم عن الحرارة والحفاظ على الصحة بشكل أفضل".
وموجات الحر التي تحدث بشكل متزايد بسبب تغير المناخ تشكل مصدر قلق بالغ، خاصة بالنسبة للسكان المسنين. لذلك ، فإن فهم وتنفيذ استراتيجيات التخفيف أمر مهم للغاية للحفاظ على الصحة وإبطاء عملية الشيخوخة بسبب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
