إذا كان الأطفال يحبون الرياضة الرياضية ، فإن هذه المهارات العقلية ال 3 هي الأكثر حاجة إليها

رسم توضيحي للمهارات العقلية للأطفال الذين يحبون الرياضة الرياضية (Freepik)

YOGYAKARTA - بالنسبة للأطفال ، فإن التمرين ليس مفيدا للصحة فحسب ، بل أيضا للنمو. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين يزيد من التركيز ، ويقلل من القلق ، ويزيد من الثقة بالنفس. ومع ذلك ، إذا بدأ الطفل في المشاركة في رياضة الألعاب الرياضية والمشاركة في المنافسة ، فقد يسبب التوتر والتحدي لأولئك الذين ليسوا مستعدين للتعامل معها. لهذا السبب ، من الضروري إعداد أو تدريب المهارات العقلية للأطفال أدناه.

جاكرتا - يمكن أن يكون التمرين مفيدا للعواطف لبعض الأطفال. لكن التمرين الرياضي المنظم يمكن أن يسبب أيضا مشاعر صعبة ، مثل الإحباط والغضب والقلق والحزن. يمكن للأطفال تجربة هذه المشاعر قبل أو أثناء أو أثناء التحضير للمسابقة. هذا هو السبب في أن الأطفال بحاجة إلى تدريب على تنظيم العواطف حتى يتعرفوا على أنفسهم ويكونوا ماهرين في إدارتها دون الإيذاء بأنفسهم أو غيرهم.

كما هو موضح في الافتتاح ، بالنسبة للأطفال لمتابعة هوايات معينة لكل من ثقتهم وتطورهم. ناهيك عن أن الرياضة جيدة في بناء هوية قوية. ولكن من المهم ملاحظة أن هوية الطفل لا ينبغي أن تستند فقط إلى دوره كرياضي. هذا يعني أن الآباء بحاجة أيضا إلى التأكيد على أن الأداء الرياضي ليس هوية بالإجماع. الألعاب السيئة لا تعني أشخاصا سيئين أو سيئين.

تنطوي المنافسة بشكل أساسي على تجربة الصعود والهبوط والفوز والخسارة. عند إطلاق الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، أوضحت طبيبة الأطفال تيانا وولريدج ، دكتوراه في الطب ، MPH ، أن الشباب يجب أن يتعلموا تحديد أهداف لأنفسهم. كما أنهم بحاجة إلى التحفيز والاستمرار في السعي لتحقيق هذا الهدف. حتى عندما يتنافسون ، لا يتماشى مع رغباتهم.

على أي حال ، أوضح الآباء أيضا أن الأطفال لا يركزون فقط على النصر. ولكن كيف عمل بجد وحقق التقدم في تحقيق أهدافه.

هذه هي المهارات العقلية الثلاثة التي يجب تدريبها للأطفال الذين يشاركون في الرياضات الرياضية. تأكد من أنك كوالد تتحدث بشكل متكرر مع طفلك للتأكد من أنهم طوروا مهارات عقلية إيجابية أعلاه.