YOGYAKARTA - بالإضافة إلى تناول الشاي ، لا يزال بعض الآباء يشربون القهوة في كثير من الأحيان. يتساءل الكثيرون عما إذا كان كبار السن يستطيعون شرب القهوة؟ بالنظر إلى أن حالة أجسادهم ليست جيدة في الوقت المريح ، فإن الكثير من الناس قلقون بشأن عادات كبار السن الذين يحبون شرب القهوة.
ليس هناك عدد قليل من الناس الذين يعتقدون أن القهوة ليست جيدة للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين هم بالفعل آباء أو كبار السن. ويخشى أن يكون محتوى الكافيين الموجود في القهوة ضارا بصحة كبار السن. علاوة على ذلك ، الكافيين هو محفز يزيد من معدل ضربات القلب.
ولكن الحقيقة هي أن العديد من كبار السن لديهم عادة شرب القهوة ، سواء في الصباح أو بعد الظهر أو المساء. دعونا لا نكون مفرطين في التفكير أو قلقين للغاية ، دعونا نتحقق من شرح ما إذا كانت القهوة آمنة لكبار السن.
يسمح لكبار السن بشرب القهوة طالما أنهم يهتمون بالحدود أو لا يبالغون فيها. إذا كنت تريد أن تكون أكثر أمانا ، فيجب عليك أولا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية. هذه الخطوة مهمة للتكيف مع مستوى السلامة لاستهلاك القهوة المتعلق بالظروف الصحية لكبار السن.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي آمنة للاستهلاك من قبل كبار السن ضمن حدود معقولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يوفر شرب القهوة لكبار السن أيضا عددا من الفوائد الجيدة. تلعب المكونات الموجودة في القهوة دورا في تحسين القدرات المعرفية والحد من خطر الإزيمر.
جاكرتا - أجرى الباحث من جامعة إديث كوان في أستراليا ، سامانثا غاردينر ، أبحاثا حول علاقات القهوة مع الحد من مخاطر الزهايمر. من نتائج الدراسة ، قال إديث كوان إن استهلاك 1-2 كوب من القهوة يمكن أن يحسن الوظائف التنفيذية مثل أنشطة إدارة الوقت والتخطيط ذاكرة العمل.
وفي الوقت نفسه ، من الدراسات التي أجرتها AARP والمعاهد الوطنية للصحة ، ذكر أن كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام لديهم خطر أقل للوفاة بشكل عام. يرتبط هذا بمحتوى الكافيين الذي يمكن أن يزيد من الطاقة ، ويقاتل التعب ، ويحسن المزاج أو المزاج.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب كمية كافية من القهوة يمكن أن يقلل أيضا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالنظر إلى أن القلب والأوعية الدموية هي واحدة من المشاكل الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، فإن شرب القهوة يمكن أن يمدد العمر المتوقع لكبار السن.
على الرغم من أن شرب القهوة له العديد من الفوائد لكبار السن ، إلا أن وراء ذلك هناك أيضا آثار سلبية راقبة. يتم تذكير كبار السن بعدم تناول القهوة بشكل مفرط من أجل تجنب خطر حدوث مشاكل صحية.
فيما يلي بعض الآثار السلبية لشرب القهوة لكبار السن التي يجب الانتباه إليها:
هل هذه هي المراجعة حول هل يمكن لكبار السن شرب القهوة؟ يسمح لكبار السن بشرب القهوة طالما انتبهوا إلى القيود أم لا بشكل مفرط. سيكون من الأفضل إذا استشرت طبيبا أولا لضمان مستوى سلامة شرب القهوة لكبار السن. تحقق أيضا من قائمة المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
اتبع آخر الأخبار المحلية والأجنبية الأخرى على VOI. ونحن نقدم أحدث المعلومات والمعلومات المحدثة على الصعيدين الوطني والدولي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #يوم الأم #ناتارو #عيد الميلادجمع
