YOGYAKARTA - هزة الجماع هي إحساس جسدي وعاطفي ناجم عن سلسلة من تقلصات الإيقاع في العضلات الأساسية للحوض والجزء الأكبر وال المهبل وأحيانا أيضا الرحم. هزة الجماع ، عادة ما تحدث بعد زيادة توتر العضلات وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، مما يخلق شعورا بالشغف الجنسي.
تجربة النشوة الجنسية لدى الرجال والنساء لها اختلافات كبيرة. من السهل بشكل عام على الرجال الوصول إلى النشوة الجنسية بسبب التشريح. ثلاث نساء ، يختبرن بانتظام نشوة الجماع أثناء الجماع الجنسي. معظمهن يتطلب تحفيزا مباشرا إلى البقعة.
من الواضح أن المستشارة السريرية والمعالج المعتمدة ، سينثيا ليف روبرغ ، LPCC. ، معظم الرجال يصلون إلى النشوة الجنسية بسبب النشوة الجنسية والقذف الذكري بشكل بيولوجي مدمج في دورة الاستجابة الجنسية للرجال. بالنسبة لشخص ليس من السهل الحصول على النشوة الجنسية ، إليك نصيحة الخبراء للوصول إلى ذروة أفضل.
نصيحة روبرغ ، كيفية الحصول على هزة الجماع أفضل لدى النساء ، من خلال التركيز على التنفس. تغيير أنماط التنفس من بطيئة إلى قصيرة وسريعة ، سيزيد من الإثارة الجنسية ويساعد على إطلاق الهزة الجنسية.
وقال روبرغ إن الطريقة التالية للحصول على هزة الجماع أفضل هي التعرف على الجسم. بعض النساء لا يصلن إلى الذروة لأنهن لا يعرفن ما يثيرهن جنسيا. لذلك عند ممارسة الجنس مع الزوج والزوجة ، انتبه إلى نوع اللمس الأكثر متعة. أخبر شريكك الذي تحبه ولا تحبه. ضع في اعتبارك أن حوالي 35 في المائة فقط من النساء يحصلن على هزة الجماع من خلال الاختراق الجنسي.
تم تصميم الجسم بشكل متطور للغاية. لهذا السبب ، من المهم جدا التعرف على الجسم واحترامه. من الواضح روبرغ ، إذا كان الناس لا يحبون جسده ، فقد يفكرون في مظهره أثناء ممارسة الجنس. الهوس بفقدان الجسم ، سوف يتداخل مع الاستجابة الجنسية.
وقال روبرغ إن ألعاب الجنس أو ما يسمى بألعاب الحب ، مثل المحاصيل ، يمكن أن تكون طريقة ممتعة ومفيدة لمساعدة النساء على تحقيق النشوة الجنسية. هذا يعني أنه من المهم للأزواج السعي لتحقيق المتعة في العلاقات الجنسية. ولكن بالطبع مع ملاحظة ، من الضروري الموافقة أو الموافقة على بعضنا البعض.
من خلال تدريب العضلات المحيطة بالحاجز ، مثل تدريب kegel ، يساعد ذلك على تقسيم الدورة الدموية إلى قاع الحوض وبناء الشغف. يمكن لهذه المرأة القادرة على تخفيف عضلة الدورة الدموية الحادة وتخفيفها (PC) أيضا زيادة متعة شريكها ومساعدتها على اصطحابها إلى النشوة الجنسية. يمكن للرجال أيضا القيام بتمارين عضلات الكمبيوتر لزيادة شدة النشوة الجنسية وتحسين الانتشار.
في بعض الأحيان ، فإن العثور على مواقف جنسية أكثر تنوعا سيزيد من المتعة وينتج هزة الجماع بشكل أفضل. واحدة من أفضل المواقف لامرأة ، هي أن تكون في القمة. من الواضح أن Ruberg ، الذي هو في القمة يتيح للنساء التحكم في الجنس وتعظيم التحفيز. موقف آخر قد ينتج هزة الجماع بشكل أفضل هو أسلوب الدوجي. لذلك يتم إجراء تجارب مهمة مع شريك لمعرفة ما هو الأفضل لكلتا الحالتين.
يمكن أن تجعل المشاهد الرومانسية أو الأفكار الخيالية أنت وشريكك متحمسين ، مما يجعل الجنس أكثر متعة.
"تأثرت بعض النساء عند قراءة الروايات الرومانسية. بالنسبة لهم ، فهي ليست دائما مسألة بصريا. غالبا ما يتعلق الأمر بالخيال" ، أوضح روبرغ. وأضاف أن الرجال قد يحتاجون إلى مزيد من التحفيز البصري، مثل مشاهد الجنس في الأفلام.
هذه واحدة من المواقف التي تمنح الفرصة لدم يتدفق إلى الدماغ. وذلك عن طريق رفع كلا الساقين والاستعداد على الحائط. الرأس والجسم مسطحيين على المرتبة أو الأرض مع مصطفى. نجحت هذه الاستراتيجية في التسبب في هزات الجماع لدى النساء ، كما ذكرت صحة اليوم اليوم اليوم ، الاثنين 1 أبريل.
رسالة روبرغ بالإضافة إلى شرح كيفية الحصول على هزة الجماع أفضل أعلاه ، جرب أي شيء جعله ناجحا. ويشمل ذلك الاستكشاف النشط مع شريكك والتواصل الجنسي علنا الذي يبلغ بما هو ممتع وليس كذلك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
