قبل اتخاذ قرار الطلاق، هناك 5 أشياء يجب القيام بها وفقا لتوصيات الخبراء

توضيح لتضارب زوجين (Pexels / Vera Arsic)

جاكرتا ــ إن الانفصال ليس بالأمر السهل. عندما عملية صنع القرار، كلا الطرفين بالتأكيد مناقشة والتفاوض قبل رفع دعوى الطلاق.

وفقا لطبيب النفس والزواج وعلاج الطلاق، سوزان بيز غادوا، L.S.C.W.، يجب أن يكون الجميع توقعات للعيش حياة منزلية سعيدة. ومع ذلك، هناك مشاكل التي تواجه معا وأنه من الضروري إيجاد حل مشترك.

واستناداً إلى تقرير صادر عن وزارة الشؤون الدينية، وقعت حتى آب/أغسطس 2020 حالات طلاق في إندونيسيا يصل عددها إلى 688 306 حالة. أما بالنسبة للتقارير الواردة من عدة دراسات في بعض البلدان، فإن ما يقرب من نصف حالات الطلاق ترجع إلى عدم التوافق.

والسبب الثاني الأكثر شيوعا هو المشاكل المالية، تليها الخيانة الزوجية. بالنسبة لحالات العنف العاطفي والجسدي في الأسباب الثالثة واللاحقة لمشاكل إدمان الكحول والمخدرات.

ونظرا للعدد الكبير من حالات الانفصال، يوصي أحد الخبراء بالخطوات التي يتعين اتخاذها لكل شريك. فيما يلي التوصيات الواردة من علم النفس اليوم، الثلاثاء، 2 مارس.

التعرف على منظور الشريك بشكل أفضل

في علاقة زوجية أن بالطبع الأمل يذهب على المدى الطويل أو حتى نهاية سن، والجاذبية كبيرة. عندما يحط الأزواج من بعضهم البعض ولا يجدون أرضية وسطى أخرى ، فإن توصية سوزان كل زوجين يحتاجان إلى العمل بجد أكبر.

سوزان يذكر مصطلح 'الاستقطاب' الذي يحدث تدري. على سبيل المثال، يعتقد كل من الأزواج أن بعضهم البعض يحتاج إلى تغيير لتحسين العلاقة مثل أن يكون أكثر اجتهادا في إنقاذ، أكثر اجتهادا، أكثر ذكاء عاطفيا وفكريا.

إذا كان الاستقطاب ، وتقترح سوزان ، والعمل بجد لفهم منظور شريك حياتك. العلاقة الجيدة هي المكان الذي يخلق فيه الجميع الراحة.

التواصل حول احتياجات بعضهم البعض

ربما أخبرني الزوجان عن زواجه التعيس، لكن إخبار الآخرين لم ينقل مباشرة إلى الزوجين. وهذا يعقّد احتمال عدم فهم كل منها لاحتياجات الآخر.

ووفقاً لسوزان، فإن المشكلة ليست في احتياجات الجميع، بل في كيفية التعامل مع الاحتياجات المشتركة. هذا هو السبب في أن التواصل مهم. يجب أيضاً أن يتم نقل الاحتياجات أو التعبير عن المشاعر بعناية.

قضاء الوقت معا

عندما ينشأ التوتر، بالتأكيد اختيار عدم أن يكون مع شريك. وهذا يعني التوقف عن قضاء الوقت والمحادثة يشعر 'الجافة'. وهذا أمر مفهوم لأن الجميع يفضل تجنب المشاعر السلبية بما في ذلك الألم لأن المحادثات لم تعد ممتعة.

خلال هذه التجربة، توصية سوزان، أخبر الزوجين أنهما يريدان إعادة الاتصال ويحتاجان إلى اتخاذ خطوات معًا. إذا كان من الصعب على كليهما، ثم المعالج أو مستشار الزفاف يمكن أن تساعد.

رسم توضيحي مع زوجين (Pexels / فيرا أرسيك)

إيجاد حلول من خارج الزواج غالبا ما يكون مخطئا

إن استشارة طرف ثالث لا يفهم الظروف والحالات في الأسرة المعيشية هو بالتأكيد أمر محفوف بالمخاطر. غالبًا ما تحدث الأخطاء أو المفاهيم الخاطئة. عندما تبدأ الزيجات في الحصول على التعيس، غالبا ما يبحث الناس عن الاختصارات التي تتعاون مع الأطراف الأخرى.

هناك أيضا أولئك الذين يركزون على أشياء أخرى، مثل تفضيل مع الأطفال، والخروج في كثير من الأحيان مع الأصدقاء أو بناء مهنة. هذا، وفقا لسوزان، في الواقع ينأى بنفسه عن جوهر المشكلة أو يعتبر سلوك "الهروب".

توصيته، والهروب وتجنب الألم لا تجعل منه تختفي. في الواقع، هذا يجعل الأمور أسوأ. ويتعين على الجانبين الالتزام بالشراكة في تحسين العلاقات.

بالإضافة إلى التوصيات، كن صادقاً مع نفسك ومع شريك حياتك لاتخاذ خطوات معًا لمواصلة رابطة الزواج.

البحث عن المساعدة

كما جيدة كما هي الناس ، بمعنى kalut لا يزال يمكن اتخاذ قرار خاطئ. لمسح عقلك وتقاسم العبء، وطلب المساعدة هو نصيحة سوزان.

العديد من الأزواج في نهاية المطاف الطلاق دون الحصول على التوجيه السليم. على أمل أفضل لحفل زفاف ولكن عدم تحديد خطوة سيكون أيضا مضيعة للوقت.

أفضل نصيحة من سوزان، لا تنتظر حتى تحدث أزمة حتى تتراكم النتظار. ثم، اطلب المساعدة قبل أن تزداد الأمور سوءًا.