الاعتراف بالاكتئاب الروحي ، الظروف الداخلية عندما لا يشعر الناس بعد الآن باليقين من عظمة المخلوق

رسم توضيحي (تيما ميروسنيشينكو/بيكسلز)

جاكرتا - إذا كنت قد شعرت ذات مرة بالاغتباط أو فقدت اتصالا قويا مع الخالق ، فقد تكون قد عانيت من "اكتئاب روحي". هذا النوع من الاكتئاب يمكن أن يجعلك تشكك في معنى وهدف الحياة.

الاكتئاب الروحي هو ظاهرة موثقة جيدا ويمكن التغلب عليها من خلال ممارسات مثل:

يشير الاكتئاب الروحي ، وهو مصطلح أصبح معروفا من خلال كتاب الدكتور مارتن لويد جونز "الاكتئاب الروحي: أسبابه وعمله" في عام 1954 ، إلى شكل فريد من أشكال الاكتئاب يستند بشكل أساسي إلى فقدان الاتصال مع الخالق. الاكتئاب الروحي هو أكثر من مجرد ضغط عقلي وغالبا ما يتميز بمشاعر الفراغ ، وفقدان معنى الحياة ووجهتها ، والمشاعر المنفصلة عن الله.

فيما يلي بعض العلامات التي تشعر بها عند التعرض للاكتئاب الروحي:

أسباب الاكتئاب الروحي معقدة للغاية ويمكن أن تختلف في الجميع. وتشمل بعض العوامل المحتملة التي قد تسهم في الاكتئاب الروحي ما يلي:

الحدث الصادم: الحدث الصادم يمكن أن يتحدى ثقة الشخص ، مما يؤدي إلى فقدان الثقة في قوة أعلى أو إطار روحي.

وفي دراسة شملت 231 موظفا من جامعة طبية في طهران بإيران، درس الباحثون كيف ترتبط الصحة العقلية بالرفاهية.

ووجدوا أن الصحة الروحية الأعلى ترتبط بنوعية حياة أفضل والصحة العقلية وانخفاض معدل التعب في العمل. تظهر الدراسة أيضا أن التنظيم العاطفي الفعال يتأثر أيضا بالصحة الروحية الجيدة والقدرة على إدارة عبء العمل.

غالبا ما يتطلب التغلب على الاكتئاب الروحي نهجا شاملا. الجمع بين الدعم النفسي والعاطفي والروحي لإيجاد المعنى والهدف.

أولا ، افهم ما هو تعريف الصحة الروحية. وفقا لدراسة أجريت في عام 2018 ، فإن أربعة مؤشرات للصحة الروحية هي تعزيز العلاقات مع:

في الختام ، الاكتئاب الروحي هو نوع من الاكتئاب ينطوي على شعور بالعلاقة المقطوعة مع الله سبحانه وتعالى. قد يكون هذا ناجما عن الشعور بالذنب أو الصدمة أو الأسئلة الوجودية ذات الصلة.

على الرغم من أن التعافي قد يتطلب وقتا ودعما احترافيا ، إلا افترض إعادة الاتصال بالله من خلال الصلوات والعبادة والتأمل. في الوقت نفسه ، حافظ على العلاقة مع نفسك والآخرين والطبيعة ، لأن هذه الأشياء تسهم بشكل كبير في تنشيط حياتك الروحية.