جاكرتا - يمكن أن يسبب عدم الاحترام أو عدم الاحترام مشاكل في العلاقات. يمكن للأزواج غير المحترمين أن يشعروا بعدم الأمان ويفقدوا قيمتهم. أو قد يشعر بالغضب المتزايد على المعاملة التي يتلقاها ويشعر بالضيق لأنه غير موضع تقدير.
إذا بدا أن شريكك لا يقدرك ، فهناك استراتيجيتان يمكن أن تساعد في تحسين الموقف ، كما ذكرت Very Well Mind ، الثلاثاء ، 27 فبراير.
الخطوة الأولى هي التركيز على الطريقة التي تتواصل بها أنت وشريكك مع بعضكما البعض ، خاصة أثناء النزاعات. تنصح الدكتورة إيمي كيلر ، PsyD و MFT ، الأزواج بالاستماع بنشاط إلى بعضهم البعض والتعبير عن المشاعر بشكل أفضل.
من خلال التعبير عن المشاعر بجرأة ، يعرف الشريك ما تشعر به. لذلك ، من المأمول أن يفهم الشريك بشكل أفضل كيفية معاملتك كما تتوقع.
أوضح ما هو حدودك الذاتية لشريكك. تحدث عما إذا كان شريكك قد تجاوز الخط الذي وضعته. غالبا ما يظهر سوء الفهم للحدود ، لكن الأزواج الذين لديهم علاقات صحية سيتغلبون عليها.
ربما يظهر الأزواج تقديرهم من خلال العمل ، وليس الكلمات. تريد أن تسمع أنه يهتم بك كل صباح يستيقظ ، ولكن لغة الحب أو لغة الحب للزوجين هي في شكل لمسة أو لمسة جسدية.
لذلك ، عندما يلمس كتفك ويبتسم لك دون قول كلمات التقدير ، فقد أظهر بالفعل شكلا من أشكال التقدير منه.
هذه هي العملية الأصعب ، لكنها تستحق المحاولة. إذا كان بإمكانك أن تكون هادئا وباردا عند التعامل مع زوجين لا يقدرون هذه الحدود ، فإن هذا سيجعلك شخصية أقوى.
لن يجرؤ الأزواج السامة على محاربتك ، بدلا من ذلك سيشعر بالخسارة والصمت في طبيعتك الهادئة. لا يمكنه تحويلك إلى شخص سيئ. والأهم من ذلك ، سوف يرى أنه لا يعبث بالحدود التي وضعتها.
التفكير في أشياء مثل "شريك لم يفعل أبدا شيئا جيدا لك" أو "شريك يتوقع مني دائما أن أفعل كل شيء" ، سيجعلك تشعر بالسوء فقط.
الابتعاد للحظة عن الأفكار السلبية سيساعدك على أن تكون أكثر واقعية في معالجة المشكلات مع شريكك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
