YOGYAKARTA - الأطفال الذين يعانون من الإجهاد أمر طبيعي. ولكن لا ينبغي الاستهانة بتأثير الإجهاد على نمو الأطفال وتطورهم. في البشر ، هناك نوعان من الإجهاد ، وهما الفيزيولوجي والنفسي. المؤثرات الفسيولوجية هي قوة بدنية قوية بما يكفي لتحدي الحدود الجسدية للشخص. إذا كان الإجهاد النفسي ، فهو التوتر النفسي والاجتماعي الناتج عن تفسير ذاتي يستند إلى التوقعات والمعتقدات والافتراضات المستمدة من التجارب السابقة. الفرق هو الإجهاد الفسيولوجي الناجم عن التغيرات في العالم الخارجي ، في حين أن الإجهاد النفسي متجذرا في الدماغ.
يغير استجابة الإجهاد النشطة تصور الطفل للسيطرة على محفزات الإجهاد. ويستند ذلك إلى تجربته وكثافته ومدة وآثار الإجهاد طويلة الأجل. أي أنه على الرغم من أن جميع الأطفال يعانون من نفس محفزات الإجهاد ، إلا أن كل طفل يدرك الإجهاد بشكل مختلف لأن تجارب حياتهم مختلفة. لهذا السبب ، عند إطلاق Parenting For Brain ، الأحد ، 14 يناير ، تعرف على الأنواع الثلاثة من الإجهاد النفسي أدناه.
تجارب سيئة قصيرة الأمد تخلق ضغوطا إيجابية ، أو تسمى eustress. معظم الإجهاد اليومي هو الإجهاد الإيجابي. هذا هو ضربة الشيء الشائع في الحياة اليومية. في حين أن eustress التي يعاني منها الأطفال ، على سبيل المثال عندما يلتقون بأقارب جدد ، يدخلون المدرسة الجديدة ، يذهبون إلى رعاية اليوم الجديدة ، يتم أخذ ألعابهم ، أو المرة الأولى في المدرسة. قدرة الطفل على التعامل مع هذا النوع من الإجهاد مهمة لنميته الصحية.
الإجهاد الذي يمكن التسامح معه ، يشير إلى التجربة السيئة القصيرة نسبيا ولكنها مكثفة. أمثلة على وفاة أحد أفراد أسرتها ، والكوارث الطبيعية ، والحوادث المروعة ، والانتقال إلى مدينة جديدة ، أو وداع الوالدين.
هذا النوع الثاني من الإجهاد لدى الأطفال ، يمكن التسامح معه إذا كان الطفل يتلقى دعما كافيا من البالغين المهتمين. الإجهاد الذي يمكن التسامح معه في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يزيد من نمو الطفل وتطوره إذا أصبح مرهقا إيجابيا. ولكن هذا لا يمكن أن يحدث إلا إذا كان هناك دعم كاف للبالغين. إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من الدعم ، حتى الإجهاد الذي يجب التسامح معه يمكن أن يصبح سما ويسبب مشاكل صحية طويلة الأجل.
التجارب الضارة بالأطفال أو ما يسمى بتجارب الطفولة المضادة (ACE) التي تستمر أسابيع ، أشهر ، وحتى السموم تخلق ضغطا ساما. على سبيل المثال ، اضطهاد الأطفال ، سواء العنف الجسدي ، والعاطفي ، والتحرش الجنسي ، والإهمال. لا يمكن للأطفال إدارة هذا النوع من الإجهاد بأنفسهم بشكل فعال. عندما تكون الاستجابة للإجهاد نشطة لفترة طويلة من الزمن ، تحدث تغييرات دائمة في الدماغ المتطور.
بعد معرفة نوع الإجهاد النفسي لدى الطفل ، من المهم فهم تأثيره على الدماغ. الإجهاد بكميات معينة مهم جدا لبقاء الإنسان. يساعد الأطفال على تطوير المهارات التي يحتاجونها للتعامل مع المواقف الجديدة وربما خطرة طوال الحياة.
تؤدي المواقف الإجهادية إلى تنشيط أنظمة الإنذار. تنتج الاستجابات المضادة أو الهروب آثار فسيولوجية مثل زيادة الجهاز التنفسي ومعدل ضربات القلب وضغط الدم واستهلاك الأكسجين ككل وإطلاق هرمون الإجهاد. استجابة الإجهاد للمحفزات الإجهادية الإيجابية القابلة للتسامح هي مؤقتة. بعد فقدان الضغط ، يعود الجسم إلى حالته الأصلية. على الرغم من أن الإجهاد الإيجابي ويمكن التسامح معه يمكن أن يدفع نمو الطفل ، إلا أن الإجهاد السام يمكن أن يضر بأجزاء مختلفة من بنية الدماغ. يمكن أن تؤثر الآثار السلبية على الاضطرابات المعرفية وعمليات القبول للتعلم واضطرابات الذاكرة.
يتسبب تكرار وتمديد تنشيط نظام الاستجابة للإجهاد في نمو مركز العاطفة في الدماغ (النظام الحواري) ويصبح نشطا للغاية. ونتيجة لذلك، يصبح الأطفال الذين يكبرون مع الإجهاد السام أكثر قلقا أو عدوانية. تظهر البيانات التجريبية أيضا أن الإجهاد السام يمكن أن يسبب أمراضا عقلية في المستقبل، بما في ذلك الاضطرابات السوماتية، والهالوسين، والقلق، والاضطرابات الهوسية القاسية، والاكتئاب، واضطرابات ما بعد الصدمة، ومحاولات الانتحار.
بالإضافة إلى ما هو موضح أعلاه ، يمكن أن يعرض الإجهاد السام أيضا الصحة البدنية للخطر. يمكن أن تقمع هرمونات الإجهاد ، الكورتيزول ، التي يتم إطلاقها في حالات الإجهاد ، جهاز المناعة ، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للأمراض المعدية والحالات الطبية المزمنة. الأطفال الذين يكبرون مع الإجهاد السام لديهم خطر أكبر للإصابة بحالات صحية مزمنة مثل أمراض القلب.
هذا هو نوع من الإجهاد النفسي لدى الأطفال الذي يجب أن يكون معروفا لتأثيره على الدماغ والصحة ، جسديا وعقليا. من خلال هذه المعرفة ، من المهم للآباء إيلاء الاهتمام الكامل للطفل. لأن هذه طريقة لدعم الأطفال لإدارة العواطف في التغلب على الإجهاد.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
