ماذا يحدث إذا كان جسمك نقص الكالسيوم؟ التعرف على 7 أعراض نقص كالسيوم الدم

رسم توضيحي للتدليك الخلفي (Unsplash / Toa Heftiba)

جاكرتا - يمكن أن تعاني من أعراض نقص الكالسيوم أو نقص كالسيوم الدم من قبل أي شخص، بغض النظر عن العمر. كل من الشباب والكبار, نقص كالسيوم الدم يسبب مشاكل في وظائف الجسم.

يمكن أن تعاني من مشاكل الأسنان والعينين وآلام المفاصل وهشاشة العظام وانخفاض الصحة العقلية عندما تكون كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم أقل. من أجل عدم تجربة مثل هذه المشاكل، تحتاج إلى أن تكون على بينة من الأعراض وعلاجها على الفور.

ما هي أعراض نقص الكالسيوم أو نقص كالسيوم الدم?

استشهد من الصحة الطبية اليوم, الاثنين, فبراير 15, وهنا علامات يمكن التعرف عليها بسهولة عندما تكون مستويات الكالسيوم في الجسم منخفضة.

تشنجات العضلات المتكررة

قد يعاني الشخص الذي يعاني من نقص في الكالسيوم من أعراض تشنجات العضلات، سواء في الفخذين والعجول والذراعين. تعاني من دبابيس وإبر هو أيضا علامة على نقص الكالسيوم في الجسم. ما يحتاج إلى أن يراقب، وهذا العرض من المرجح جدا أن تظهر وتختفي تماما من هذا القبيل. ولكن يميل إلى أن تكون من ذوي الخبرة عندما على هذه الخطوة.

التعب الشديد

بالنسبة للإحساس الشديد، يمكن التعرف على أعراض نقص الكلس عندما تكون هناك نوبات متكررة، وخدر، وتعب شديد. أولئك الذين يعانون من هذا سوف يشعر بالتعب طوال اليوم، وعدم وجود الحماس، والأرق.

الأظافر كسر بسهولة

أعراض نقص الكالسيوم لا تؤثر فقط على العضلات وإيقاع النوم، ولكن الأظافر أيضا كسر بسهولة. أجزاء من الجسم التي هي مهمة لإيلاء الاهتمام في الاعتراف نقص كالسيوم الدم وتشمل الشعر والأظافر ومشاكل الجلد مثل التهاب، الحكة، البقع التي تظهر، ويميل إلى أن تكون جافة.

عرضة للإصابة بالعظام

العظام تخزين الكالسيوم بشكل صحيح، مع نقص الكالسيوم، والعظام هي أكثر هشاشة. الشخص عرضة جدا للإصابة في العظام عندما تعاني من نقص كالسيوم الدم. إذا ما استدامة, نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام أو انخفاض كثافة المعادن العظام.

إذا كنت تعاني من أعراض نقص الكالسيوم، تجنب السماح لها أن تكون مزمنة. لأن انخفاض في المعادن يؤدي في نهاية المطاف هشاشة العظام الذي يسبب العظام رقيقة ويشعر الألم لمشاكل مع الموقف.

أعراض ما قبل الحيض الشديدة

بالنسبة للنساء، تشير دورات الحيض المنتظمة إلى صحة نظام الخصوبة. حسنا، إذا كانت دورات الحيض غير منتظمة ولها ما قبل الحيض الشديد، وفقا لهذه الدراسة يرتبط ذلك إلى نقص فيتامين (د) والكالسيوم.

توضيح لآلام المعدة أثناء الدورة الشهرية (Pexels / بولينا زيمرمان)

أجريت الدراسة في عام 2017 وأفادت بتحسن المزاج وانخفاض معدلات احتباس السوائل بعد استهلاك 500 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا لمدة شهرين.

وخلصت دراسة أخرى أجريت في عام 2019 إلى أن انخفاض مستويات فيتامين (د) والكالسيوم خلال النصف الثاني من الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى أعراض شديدة لـ PMS.

تواجه مشاكل مع أسنانك

عندما يطول نقص الكالسيوم، فإنه يسبب مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان بسبب بالفرشاة، واللثة غضب بسهولة، وضعف جذور الأسنان. إذا حدث في الأطفال الرضع، فإنه يمكن أن تتداخل مع تطور نمو الأسنان.

الاكتئاب

علمياً، الكالسيوم له علاقة مع منظمي المزاج. وهذا إذا كان نقص الكالسيوم سوف تكون مرتبطة مع انخفاض المزاج, بما في ذلك يشعر بسهولة الاكتئاب.

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه من نقص الكالسيوم أو نقص كالسيوم الدم، وعلاجه على الفور عن طريق تناول الأطعمة الصحية والعيش في نمط حياة صحي. عندما يتعلق الأمر المزاج، تحتاج إلى استشارة أخصائي أو طبيب.