YOGYAKARTA - يمكن أن تكون طريقة التدليك بحساب الحيض بسرعة نفسها حلا للتغلب على دورة الحيض المضطربة.
الحيض هو الدورة الشهرية للمرأة حيث يحدث انهيار طبقة جدار الرحم مما يتسبب في خروج الدم من خلال المهبل. تحدث الدورة الشهرية بشكل طبيعي كل 21-35 يوما لمدة تتراوح بين 2-7 أيام.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تتعطل دورة الحيض وتصبح غير منتظمة. هذا يمكن أن يثير القلق ، خاصة إذا كان لديك خطة معينة أو تريد تجنب الحيض في أوقات معينة.
لتسريع دخول الحيض ، هناك العديد من الأساليب التي يمكنك القيام بها ، أحدها هو توفير الاحتكاك على مناطق معينة من الجسم.
حسنا ، سيتم مناقشة هذه المقالة حول كيفية التدليك بحيث يكون الحيض بسرعة بنفسك. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لا تزال نقاشا في المجتمع الطبي. على الرغم من وجود العديد من النساء اللواتي يبلغن عن نتائج إيجابية بعد التجديف ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يفيد بأن التجديف يمكن أن يسرع حدوث الحيض.
تم تجميعه من مصادر مختلفة ، فيما يلي بعض تقنيات التجديف لتسريع ظهور الحيض أو الحيض:
1. تدليك نقاط الهاجو
نقطة Hegu هي نقطة Akupresur تقع بين الإبهام والقرائن. ويعتقد أن التمسك في هذه المرحلة يساعد في تنظيم دورة الحيض. كيفية تدليك نقاط Hegu ، وهي:
يعتقد أن Akupresure في نقطة Hegu يمكن أن يزيد من دوران الدم ، ويقلل من شدة آلام العضد ، ويساعد على تخفيف الصداع.
2. تدليك نقاط تأمل القدمين
التدليك العكسي هو أحد أساليب الطب التقليدية التي تتم عن طريق تدليك نقاط معينة في الجسم ، بما في ذلك على الساقين.
في علم التأمل ، يمكن أن يساعد إعطاء التجويف عند نقاط تأمل معينة للقدمين في زيادة تدفق الدم وإطلاق الحيض. وذلك لأن راحة القدم لديها العديد من نقاط التغطية المرتبطة بالأعضاء التناسلية.
أما بالنسبة لكيفية تدليكه على النحو التالي:
يمكن أن يساعد الالتفاف عند نقطة انعكاس القدمين في تحفيز الجهاز التناسلي وتقليل الانزعاج أثناء الحيض.
3. تدليك منطقة الخصر
يمكن أن يساعد وضع الحبل الشوكي في منطقة الخصر في تخفيف العضلات حول الرحم. وبعبارة أخرى ، تتضمن هذه الطريقة كيفية التدليك بحيث يكون الحيض بسرعة بنفسك.
للقيام بذلك ، انتبه إلى الخطوات التالية:
4. تدليك أسفل البطن
من المعروف أن توفير التجويف في منطقة أسفل البطن يمكن أن يسهل تدفق الدم إلى الرحم ، بحيث يمكن أن يطلق دورة الحيض. إليك كيفية القيام بذلك:
هذا هو المعلومات حول كيفية التدليك بحيث يكون الحيض بسرعة من تلقاء نفسك. يمكنك الحصول على تحديثات حول الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #OTT KPK #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنتجمع
