جاكرتا - بالنسبة لأولئك الذين لديهم ميل لتناول الطعام حار، وتناول طبق مع العشرات من الفلفل الحار أو المعكرونة حار السوبر قد يكون تحديا. ولكن، تناول الطعام حار جدا ليست جيدة لصحة الجهاز الهضمي. على الرغم من أن شهية وزيادة الشهية، ولكن تجنب استهلاكها بشكل مفرط.
المخاطر على الصحة إذا كان الاستهلاك المفرط للأغذية حار تشمل ما يلي.
انخفاض حساسية اللسانإذا طلب geprek الدجاج أو اختيار المعكرونة الفورية مع مستويات متفاوتة من التوابل، تحتاج إلى تجنب اختيار واحد حار لأنها يمكن أن تقلل من حساسية اللسان. الآن، إذا كنت مدمنا وتريد زيادة مستوى حار تدريجيا، والنظر أولا.
زيادة خطر الإصابة بـ GERDلماذا ينبغي النظر فيه؟ لأنه يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بـ GERD أو مرض الارتجاع المعدي المريئي. GERD هو شرط زيادة حمض المعدة أو الصفراء بحيث يمكن أن يسبب بطانة الداخلية للقناة الغذائية أن يكون غضب.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم بالفعل أعراض GERD من الضروري تجنب جداً أن تستهلك الأطعمة الحارة. لأن حمض المعدة يمكن أن ترتفع حتى المريء وهناك الألم والحرارة التي تخنق الصدر.
الاسهال
أسباب الإسهال مختلفة. واحد منهم يستهلك الطعام حار جدا. إذا لم تكن معتادًا على تناول الأطعمة الحارة ، فإن التسامح في الفلفل الحار ضعيف للغاية. تأثير الكابكايسين على الفلفل الحار يؤدي إلى حركات الأمعاء والإسهال بشكل أسرع.
كما لا يوصي خبراء الصحة بتناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفلفل الحار أو حار للغاية. أي أن الجميع بحاجة إلى التعرف على كل حالة في الجهاز الهضمي. إذا لم تكن قوية بما يكفي لتناول الطعام حار، ثم اختيار الأطعمة التي هي آمنة لمعدتك.
يؤدي التهاب المعدة الحادالأطعمة الحارة يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل عصبية معينة وتسبب الألم بسبب التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. يتميز التهاب المعدة الحاد بالغثيان وآلام البطن والقيء وانخفاض الشهية.
الارققد يكون هذا السبب غير ملحوظ تمامًا ، أي أن الأطعمة الحارة تؤثر على وقت النوم. عند تناول الطعام حار، سوف ترتفع درجة حرارة الجسم. كلما كانت الزيادة في درجة حرارة الجسم أكثر حارًا. عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، تبقى العيون مستيقظة ويمكن أن تواجه وقت وصول النوم.
في الواقع، الطعام الحار لا يزال يمكن استهلاكه. انها ليست فقط زائدة عن الحاجة وليس في كثير من الأحيان. ويفضل، كحد أقصى من تناول الطعام حار ثلاث مرات في sehinggu.
بالإضافة إلى هذه التوصيات، تحتاج إلى التعرف على الجسم. إذا كنت قد واجهت أي وقت مضى مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، فمن الأفضل تجنب من أن تكون مضطربة لأنه يجب أن تتحمل خطر الألم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024 #اكتشاف الجثث #Pilot Susi Air is being held hostage by KKBجمع
