الإفطار مباشرة شرب الثلج؟ كن حذرا مع التأثير ، فهذه هي 5 أمراض كامنة

رسم توضيحي (أيمن بيسر (بيكسيلز)

يوجياكارتا - يمكن أن تكون المشروبات الباردة أو المثلجة مرويا مناسبا للعطش بعد الصيام لمدة 13 ساعة تقريبا. علاوة على ذلك ، إذا كان نوع الثلج في حالة سكر هو نوع له طعم حلو ، مثل ثلج الفاكهة ، وآيس دوجر ، وآيس داويت ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، هل تعرف ما إذا كان الإفطار مباشرة شرب الثلج يمكن أن يكون له تأثير سيء على الصحة؟

تأثير كسر الصيام مباشرة شرب الثلج

من المفترض أن يشرب الإفطار الثلج مباشرة ، فهو ليس خطيرا طالما أن ما هو في حالة سكر هو الماء البارد.

وفي الوقت نفسه ، إذا كان ما يتم شربه عند الإفطار هو مشروب طازج يحتوي على العديد من المحليات ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مختلفة.

ملخصة من مصادر مختلفة ، الأربعاء 22 مارس 2023 ، إليك آثار شرب الثلج مباشرة عند الإفطار من أجل الصحة.

التهاب الحلق

شرب الثلج الذي يحتوي على الكثير من المحليات يمكن أن يسبب تراكم المخاط في الحلق. علاوة على ذلك ، إذا تم القيام به كل يوم. هذه الحالة يمكن أن تجعلك تصاب بالتهاب الحلق العقدي. لذلك ، لا ينصح بالإفطار بالمشروبات الطازجة المصنوعة من الشراب أو الحليب المكثف أو المنكهات الاصطناعية الأخرى.

يبطئ أداء المعدة

استهلاك المشروبات الطازجة أو الثلج عند الإفطار ، سيجعل المعدة تعمل ببطء أكثر. والسبب هو أن المعدة يجب أن تضبط درجة حرارة الجسم على درجة حرارة الجليد في حالة سكر.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن المعدة التي لا تمتلئ بالطعام والشراب لمدة 13 ساعة تقريبا ستصاب بالصدمة أو تعاني من تقلصات عندما تشرب الثلج على الفور عند كسر البوسا.

إذا كان هذا لا يزال يتم ، فلديك القدرة على تجربة انتفاخ البطن أو البغال. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر المعدة أيضا بالامتلاء.

لا يعالج الجفاف

عند الصيام ، سيفقد الجسم السوائل. فيما يتعلق بهذا ، يعتبر الكثير من الناس أن شرب الثلج يمكن أن يعيد سوائل الجسم المفقودة بسرعة.

في الواقع ، العكس هو الصحيح. ستكون عملية ترطيب أو إشباع سوائل الجسم أطول إذا قمت بإعداد مشروبات باردة أو مثلجة كقائمة إفطار. نتيجة لذلك ، سيكون الجسم أكثر جفافا.

الجسم الذي يفقد الكثير من السوائل لفترة طويلة سيؤثر على أشياء كثيرة. على سبيل المثال ، توازن السوائل والكهارل ، والاضطرابات الخفيفة مثل الدوخة ، واضطرابات الأعضاء ، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة.

يصبح الجسم مريضا بسهولة.

كما ذكر أعلاه ، يمكن أن يؤدي شرب الثلج أثناء الإفطار إلى زيادة إنتاج المخاط. حسنا ، يمكن أن يقلل إنتاج المخاط الزائد من وظيفة نظام الدفاع في الجسم بحيث يكون عرضة للإصابة بالأمراض.

صداع

شرب الثلج عند الإفطار له أيضا تأثير في التسبب في الصداع ، على الرغم من أن المستوى خفيف.

لذلك ، بدلا من تناول المشروبات الباردة على الجليد ، من الأفضل البدء في الإفطار عن طريق شرب الماء الدافئ.

يمكن أن يحافظ استهلاك المشروبات الدافئة أثناء الإفطار على الحركات التمعجية في الجهاز الهضمي. الحركة التمعجية هي حركة في عضلات الجهاز الهضمي لها شكل يشبه الموجة والمامبو يجعل الطعام يتحرك أكثر فأكثر في الجهاز الهضمي.

وبالتالي معلومات حول تأثير كسر الصيام مباشرة شرب الثلج للصحة. نأمل أن تضيف هذه المعلومات نظرة ثاقبة للقراء المخلصين VOI.ID.