جاكرتا بوسعنا أن نقول إن مواجهة الآباء المسنين أمر صعب وسهل. لذلك ، من الضروري فهم المشاعر السائدة لكبار السن مثل القلق والحزن والغضب.
"ما نحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام له هو المشاعر التي يشعر بها عادة ، وهي القلق والغضب والحزن. لأن مواجهة هذه المشاعر الثلاثة هي طريقة مختلفة»، قال عالم النفس السريري الذي تخرج من جامعة إندونيسيا تارا دي ثوارس، بكالوريوس، M.Psi، مقتبس من ANTARA، الاثنين 20 مارس.
إذا كانت عواطفه مهيمنة ، فهو قلق ، مثل القلق بشأن المستقبل ، ثم يمكن للطفل التعامل معها من خلال توفير الشعور بالأمان لأن هذا هو ما يحتاجه الآباء.
"عند مواجهة الأشخاص القلقين ، فإن ما نحتاجه هو الشعور بالأمان. هذا يعني ، "لا بأس ، سيدتي ، أنا هنا. إذا لم يتم العثور على المال. "لا بأس ، سيدتي ، لست بحاجة إلى الكثير من المال" ، قالت تارا ، وأعطت مثالا.
أما إذا سيطر الحزن على مشاعر الوالدين وهو عادة ما يكون أكثر يأسا، كالقول بأنه لم يعد مفيدا أو ذا معنى، فكيف يتعامل معه بإعطائه الثناء الذي يرفع ثقته.
"إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أننا بحاجة إلى تربية والدينا. " ماما جيدة في الطبخ، ولا يمكنني الطهي أيضا".
وفي الوقت نفسه ، إذا كان الآباء يميلون إلى إظهار الغضب مثل الشعور بأنهم ليسوا مستعدين للتقدم في السن ، فيمكن للأطفال مساعدتهم على قبول حالتهم.
قالت تارا إن الإجهاد أمر طبيعي يعاني منه الشخص حيث يتغير بشكل مختلف مثل الجسدية بحيث لا يستطيع الجميع وكبار السن قبول حالتهم بشكل صحيح.
ونصح ، إذا كانت مشاعر الوالدين غير مستقرة ، فهذا يشير إلى أنهم لم يتمكنوا من التكيف مع ظروفهم ، لذلك من المهم ألا يشعر الأطفال ومن حولهم بالإهانة أو الانزعاج.
قالت تارا: "إذا أحضرناها شخصيا ، فسوف ننجرف في عواطفنا وهذا يجعلنا متوترين".
وقال ، يمكن أن يشعر الشخص بالإحباط عندما لم يعد قادرا على القيام بالأنشطة البدنية التي يمكنه القيام بها عندما يكون صغيرا. لهذا السبب ، من المهم جدا للشخص الذي يدخل كبار السن أن يظل نشطا مع الحفاظ على التفاعل الاجتماعي. وفقا له ، هذا هو مفتاح السعادة.
وفقا لتارا ، هناك شيء واحد يمكن القيام به لتكون سعيدا وهو الاستمرار في ممارسة الهوايات أو تعلم أشياء جديدة يمكن أن تحفز مهارات الإدراك حتى يتمكنوا من دعم الصحة العقلية.
"مع اللياقة البدنية الصحية والدافع الذاتي الجيد ، فإن العمر ليس عقبة أمام البقاء منتجا وعملا" ، قالت عالمة النفس تارا دي ثوارس.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
