جاكرتا - تقدم أخصائية علم النفس السريري التي تخرجت من جامعة إندونيسيا تارا دي ثوارس ، بكالوريوس ، ماجستير في العلوم التطبيقية نصائح للأطفال الذين يواجهون آباء مسنين بناء على عواطفهم المهيمنة ، مثل القلق والحزن والغضب.
"ما نحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام له هو ما هي المشاعر التي عادة ما تكون أكثر هيمنة يشعر بها ، القلق ، الغضب ، الحزن. لأن التعامل مع هذه المشاعر الثلاثة طريقة مختلفة».
إذا كانت العواطف قلقة في الغالب مثل القلق بشأن المستقبل ، فيمكن للطفل التعامل معها من خلال توفير شعور بالأمان لأن هذا هو ما يحتاجه الآباء.
"عند مواجهة الأشخاص القلقين ، فإن ما نحتاجه هو الشعور بالأمان. كان يعني ، "لا بأس ، أماه ، ها أنا هنا. إذا لم يتم العثور على المال بعد. "لا بأس ، أماه ، ماما لا تحتاج إلى الكثير من المال على أي حال" ، قالت تارا كمثال ، كما ذكرت ANTARA.
ولكن إذا كان الحزن يهيمن على مشاعر أحد الوالدين ، والذي عادة ما يكون أكثر يأسا ، مثل القول إنه لم يعد مفيدا أو ذا مغزى ، فكيف تتعامل معه من خلال إعطائه مجاملات ترفع ثقته بنفسه.
"إذا كان الأمر كذلك ، فنحن بحاجة إلى رفع آبائنا. " ماما جيدة في الطبخ، أنا فقط لا أستطيع الطبخ".
وفي الوقت نفسه ، إذا كان الآباء يميلون إلى إظهار الغضب مثل الشعور بعدم الاستعداد لكبار السن ، فيمكن للطفل مساعدتهم على قبول الحالة. قالت تارا إن الإجهاد أمر طبيعي يختبره الشخص جنبا إلى جنب مع التغييرات المختلفة مثل الجسدية بحيث لا يمكن بالضرورة للجميع وكبار السن قبول حالتهم بشكل جيد.
ونصح بأنه إذا كانت مشاعر الوالدين غير مستقرة، فهذا يشير إلى أنهم لم يتمكنوا من التكيف مع ظروفهم، فمن المهم ألا يتعرض الأطفال ومن حولهم للإهانة أو الانزعاج.
قالت تارا: "إذا أحضرناها شخصيا ، فسوف ننجرف في مشاعرنا وهذا يجعلنا نشعر بالتوتر".
وقال إن الشخص يمكن أن يشعر بالإحباط عندما لا يكون قادرا على القيام بالنشاط البدني الذي كان بإمكانه القيام به عندما كان صغيرا. لهذا السبب ، من المهم جدا أن يظل الشخص الذي يدخل سن الشيخوخة نشطا مع الحفاظ على تفاعله الاجتماعي.
وفقا له ، هذا هو مفتاح السعادة. وفقا لتارا ، فإن أحد الأشياء التي يمكن القيام بها لتكون سعيدا هو الاستمرار في ممارسة الهوايات أو تعلم أشياء جديدة يمكن أن تحفز قدرات الإدراك حتى يتمكنوا من دعم الصحة العقلية.
"مع اللياقة البدنية الصحية والتحفيز الذاتي الجيد ، فإن العمر ليس عقبة أمام البقاء منتجا وعملا" ، قالت عالمة النفس تارا دي ثوارس.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
