غير سعيد في علاقة حب؟ يقول الخبراء: إنها دورة مد وجزر معقولة

رسم توضيحي لعلاقة حب غير سعيدة (Pexels/Cottonbro Studio)

يوجياكارتا - كل شخص تقريبا لديه أمل سعيد في علاقة حبه. ولكن ، وفقا للخبراء ، فإن صعود وهبوط علاقات الحب أمر طبيعي في بعض الأحيان للشعور بالتعاسة. فهل هذه علامة على الاضطرار إلى الانفصال؟ أم يمكن إصلاحه وتشعر العلاقة بالانتعاش؟

في لحظة واحدة ، ربما تكون أنت وشريكك منفصلين عن الاتصال. قد يتشاجر أيضا أكثر من المعتاد. لا يمكنك أيضا أن تشعر بتوهج سعيد لأنك تشعر بالملل. بسبب الوضع ، يستسلم العديد من الأزواج ويخرجون من العلاقة. ولكن وفقا لأحد المعالجين ، فإن الشعور بعدم الرضا في العلاقة لا يعني بالضرورة أن الوقت قد حان للخروج من الالتزام.

وفقا لمستشارة الأزواج المرخصة والمعالجة الجنسية ، جيسا زيمرمان ، ماجستير ، من الطبيعي في الواقع ألا تشعر بالسعادة في علاقة من وقت لآخر. وأوضح كما ذكرت مجلة Psychology Today ، الاثنين ، 13 فبراير ، أن الجميع لن يكونوا سعداء بنسبة 100 في المائة طوال حياتهم. قد تعمل على أنشطة لتحقيق الأحلام. لكن هذا لا يعني أنه لن تكون هناك أيام تشعر فيها بالتوتر أو حتى ليس لديك طموحات على الإطلاق.

رسم توضيحي لعلاقة حب غير سعيدة (Pexels/Rodnae Productions)

بما في ذلك العلاقات الرومانسية ، تحتوي العلاقات أيضا على دورة من الصعود والهبوط ومن الطبيعي أن تختبر إذا لم تكن سعيدا دائما. وفقا لزيمرمان ، تميل العلاقات الرومانسية إلى المرور بدورة من الراحة ودورة من النمو. دورة الراحة هي فترة تشعر فيها العلاقات بالإيجابية والثبات والتلقائية. خلال هذه الدورة ، نستمتع بما يحدث ونستفيد من كل ما تم القيام به.

دورة النمو ، هي الفترة التي يكون فيها أحد الشريكين أو كلاهما غير راض عن شيء ما في العلاقة. هذا عندما يتطلب التغيير والمزيد من الجهد والنمو. في هذه الدورة أيضا ، يحتاج كل فرد في الزوج إلى الاهتمام بما يحتاجه الزوجان. بمعنى آخر ، الشعور بأن هناك خطأ ما في العلاقة لا يشير بالضرورة إلى الاضطرار إلى الانفصال. بدلا من ذلك ، يجادل زيمرمان بأن جميع الأزواج الذين يعانون من psti سيمرون بفترة من عدم الرضا. عند تجربة هذا ، يجب اجتياز التحديات وسيتبع ذلك الفرح والراحة.

من المهم أن نفهم، يجب الاستجابة للتعاسة على الفور والسعي لتكون عكس ذلك. خشية أن تترك لحظات الملل والتعاسة لا يمكن السيطرة عليها. ومع ذلك ، إذا كانت هناك علامات معينة ، مثل زيمرمان يكشف ، فقد حان الوقت للتفكير في طرق الفراق.

قال زيمرمان: "إذا كان شريكك غير راغب باستمرار في القدوم إلى الطاولة لحل المشكلات حتى تكونا سعيدين ، وإذا قللوا من مخاوفك ، وإذا أحرجوك ، وإذا لم يظهروا أي علامات على الاهتمام برفاهيتك ، فهذا موقف لا يدعم استمرار العلاقة".

النصيحة هي ، حاول أن تبدأ محادثة مفتوحة عنك وما لا يناسبك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مشاركة المخاوف دون لوم بقصد الاستماع إلى بعضنا البعض وحل المشكلات معا سيساعد على استمرار العلاقة. من هذه التوصيات ، يمكنك تحديد التغييرات التي يمكن اتخاذها حتى تكون العلاقة سعيدة مرة أخرى.