جميلة ولكنها غالبا ما تكون غير آمنة ، إليك كيف تضخ بيلا الأيرلندية الثقة

بيلا الأيرلندية (الصورة: معراج)

جاكرتا ربما شعر الجميع تقريبا بالثقة بالنفس، بما في ذلك لاعبة الأدوار الأيرلندية بيلا. على الرغم من أنها تبدو جميلة دائما ، إلا أن إيرلندا تعترف بأنها غالبا ما تشعر بعدم الأمان.

«كشخصية عامة، إنه هدف سهل لمستخدمي الإنترنت، لذلك فهي أيضا مسألة نقد، لذلك في بعض الأحيان تشعر بثقة أقل»، قال الأيرلندي كما نقلت عن ANTARA، الأربعاء 25 يوليو.

لم تنس هذه الممثلة وربة المنزل تقديم نصائح لبناء ثقتها بنفسها ، أي القيام بالتأكيدات الذاتية على السلطة.

وقال: "ربما أول من يرتدي نظارات الحصان ويبني الثقة مرة أخرى بتأكيدنا الذاتي أننا جيدون بما فيه الكفاية ، نحن جميلون ، ونحن كافيون".

لحسن الحظ ، بالنسبة للاعب فيلم Heart 2 Heart ، فإن القلب هو أيضا المفتاح لقدرته على التحلي بالصبر والقوة في مواجهة مختلف التجديف على وسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم وضع القوة أيضا من قبل الممثلة واسمها الحقيقي Yris Jetty Dirk de Beule.

وضع القوة هو موقف إيجابي يصف مشاعر القوة والهيمنة والقدرة على توفير الثقة بالنفس.

من خلال الوقوف بحزم ، تم عمل كلتا يديه حول خصره يحدق في المرآة لإقناع نفسه بأن يكون مستعدا لمواجهة أي شيء.

وأضاف إيريش: "عادة ما أمارس وضع القوة ، فهذا يؤثر علي حقا عندما أحتاج إلى طاقة إضافية عندما أحصل على دور مختلف بنسبة 100 في المائة عن شخصيتي".

الشيء الوحيد الصعب ولكن الضروري القيام به هو حب الذات أو حب نفسك. يؤكد هذا المشهور من أصل بلجيكي على أهمية احترام الذات قبل تقدير الآخرين.

"كن أكثر انشغالا بما يمكننا تحمله. يمكنك القول، أنا الوقت أرى حاليا المزيد من الأطفال سعداء، يلعبون، يسترخون دون أي حد زمني».