3 عقليات بسيطة ترحب بالعام الجديد بروح إيجابية

رسم توضيحي (بولينا كوفاليفا / بيكسيلز)

جاكرتا - لا يبدو أننا سنرحب جميعا قريبا بالعام الجديد 2023 ، وهي لحظة غالبا ما ينتظرها الكثير من الناس لبدء صفحة جديدة.

التغييرات الإيجابية التي حدثت هذا العام هي أيضا تشجيع لكثير من الناس على بدء العام الجديد بروح ونظرة وأمل أكثر إيجابية.

ما هي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للترحيب بشكل أفضل بالعام الجديد؟ تحقق من ثلاث عقليات بسيطة يمكنك تطبيقها في الترحيب بعام 2023 ، مقتبسة من ANTARA.

قيم إنجازاتك هذا العام

التعلم من التجربة هو واحد من أفضل الخطوات لتطوير الذات. ومع ذلك ، فإن الكثير منا غير مدركين للإنجازات المختلفة التي تم تحقيقها في عام 2022 لأننا نركز بشكل كبير على الإخفاقات التي واجهناها.

بدلا من الندم على تأجيل العديد من الخطط هذا العام بسبب الوباء ، يمكنك بالفعل التعلم من التجربة لوضع تخطيط أكثر حذرا لعام 2023.

اتخاذ قرارات بسيطة للشهر القادم

"السنة الجديدة ، أنا جديد" ، جملة مرادفة لقائمة الخطط والتوقعات كقرارات يجب تحقيقها في العام الجديد. ومع ذلك ، هل تعلم أن كتابة قرارات متعددة لا تجعلك  تفقد التركيز فحسب ، بل تشعر أيضا بالإرهاق لتلبية "القائمة".

للتأكد من أنك تلبي خطة العام الجديد بشكل أكثر كفاءة ، يمكنك البدء بتحديد ما تريد تحقيقه خلال الشهر المقبل. يمكن أن تكون الخطط البسيطة مثل الاستيقاظ مبكرا قبل الساعة السابعة صباحا ، وطهي وجبة الإفطار بنفسك ، وممارسة الرياضة بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع ، وغيرها من الأنشطة المفيدة قرارات يمكن أن تساعد في تحسين الحياة.

قل شكرا للشخص الذي لعب دورا مهما هذا العام

تذكر دائما أنه يمكن تحقيق جميع إنجازاتك بفضل دعم المقربين منك. على الرغم من أن هذا العام يبدو صعبا ، إلا أن وجود أقرب الأشخاص إلينا يمكن أن يجعلنا أكثر حماسا لقضاء اليوم.