فوائد التفكير للجسم ، واحدة منها يمكن أن تسهل الدورة الدموية

أنشرها:

جاكرتا - غالبا ما تكون الأنشطة المتعبة خلال يوم العمل متعبة جسديا وعقليا وعاطفيا. لذلك ، تحتاج إلى تدليل نفسك حتى يمكن الشعور بجسم أكثر هدوءا ونضارة باستخدام علم المنعكسات. هذا النشاط مثالي لملء وقت عطلة نهاية الأسبوع لتكون جاهزا للعيش في أيام العمل القادمة.

على عكس تدليك الجسم الذي يدلك عضلات الجسم بأكملها ، فإن علم المنعكسات هو تدليك أجزاء الجسم في نقاط معينة. تبين أن هذا العلاج بالتدليك له فوائد عديدة. فيما يلي فوائد التفكير ، إطلاق Healthline ، الاثنين 26 ديسمبر.

يحسن وظيفة العصب

مع تقدم العمر ، تصبح النهايات العصبية أقل حساسية في بعض أجزاء الجسم خاصة في نهايات القدمين واليدين. مع العلاج الانعكاسي ، يمكن تحفيز أكثر من 7000 نهاية عصبية لتحسين أدائها. يمكن أن يساعد فتح المسارات العصبية وإزالتها في تحسين الوظائف والمرونة في العديد من المناطق في جميع أنحاء الجسم.

من خلال تنسيق وظائف الأعضاء والأنظمة العضلية ، يمكن لعلم المنعكسات تحسين عمليات التمثيل الغذائي وتوليد الطاقة في الجسم. إذا كنت تشعر دائما بالضعف ، فربما تساعد جلسة التفكير في إعادة معنوياتك إلى المسار الصحيح.

يحسن الدورة الدموية

يعتقد أن حركة التفكير هذه قادرة على فتح عقدة في الأوعية الدموية حيث تكون الدورة الدموية أكثر مثالية. عندما تكون الدورة الدموية سلسة ، سيتمكن المزيد من الأكسجين من الوصول إلى الأعضاء الحيوية بحيث تكون وظيفتها أكثر مثالية. تؤدي الدورة الدموية السلسة أيضا إلى شفاء أسرع وإعادة نمو الخلايا التالفة.

استجمام

يمكن أن يفتح علم المنعكسات مسارات الأعصاب. إذا كان مسار العصب مجانيا بدون عقبات ، فقد تصبح حالة الجسم أكثر استرخاء. بالإضافة إلى الاسترخاء ، يمكن أن يساعد تدليك المنعكسات أيضا في تقليل اضطرابات النوم مثل الأرق واستعادة إيقاعات الساعة البيولوجية.

يخفف الألم

يساعد الانعكاس على أن يكون أكثر استرخاء وهدوءا واسترخاء. إذا كان الجسم في هذا الوضع ، فيمكن التغلب على آلام الجسم الناتجة عن الإجهاد. إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالكثير من الضغط على كل من مشاكل العمل والحياة ، فحاول الانغماس من حين لآخر من خلال زيارة أماكن التفكير.

يخفف الصداع

يستخدم العديد من الأشخاص علم المنعكسات كوسيلة لتخفيف الصداع ، مثل الصداع النصفي. يمكن أن يقلل علم المنعكسات من توتر العضلات بحيث يمكن أن يهدأ الانزعاج الناجم عن الصداع النصفي.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: kesehatan tips