لا تحصل على ترتيب خاطئ للشرب ، اتصل الخبراء بشرب الشاي الأخضر في صباح اليوم والشاي الأسود في الليل

رسم توضيحي (أكليش شارما/أونسبلاش)

جاكرتا - شاي الصابون ليس مفيدا فقط لإرواء عطشك ، ولكن يمكن أن يلقي الضوء على المزاج. أوضحت خبيرة الشاي في راتنا سومانتري نوع الشاي الذي يمكن الاستمتاع به وفقا للمزاج والنشاط الشائع.

في الصباح ، توصي راتنا بالشاي الأخضر الذي يعتقد أن له خصائص قوية لخفض الكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر أيضا على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول التي تزيد من المناعة.

"لذلك فهي جاهزة للتحرك ، والعقل أكثر وضوحا أيضا" ، قال راتنا في حدث كما ذكرت عنترة. استنادا إلى الأبحاث ، يعد الشاي الأخضر جيدا أيضا للشرب على هامش تناول الطعام لزيادة المدخول الغذائي وامتصاص الحديد.

بعد العمل المزدحم ، عادة ما تنخفض القدرة على التحمل في الجسم في المساء. عندما يحدث ذلك ، توصي راتنا باحتساء المزيد من الشاي السميك مثل الشاي الأسود. بالنسبة للمشروبات بعد تناول الطعام ، حاول الاستمتاع بشاي الياسمين أو شاي مينولونغ حتى يشعر الفم بالانتعاش.

وفي الوقت نفسه ، إذا بدأت حالة الجسم في الانخفاض وسط الأشخاص المصابين بالأنفلونزا ، فحاول خلط الزنجبيل والقرفة في الشاي.

"الهجوم يمكن أن يسخن الجسم"، قال راتنا.

كان الشاي يعرف ذات مرة بأنه مكون طبي في عهد أسرة تشو ، التي كانت 1115 قبل الميلاد. تم تطوير مشروب الشاي في الصين ، ثم درسه كاهن ياباني أحضر التقليد إلى بلد ساكورا. من الصين ، انتشر الشاي إلى العديد من الأماكن ، بما في ذلك إندونيسيا ، التي لديها الآن 50 نوعا من الشاي.