جاكرتا - يحتاج الشباب إلى الحد من الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمنع مشاعر الخوف من الضياع (FOMO). FOMO هو شعور بالقلق والقلق والخوف من فقدان اللحظات الثمينة التي يمتلكها صديق أو مجموعة ، في حين أنه لا يشارك فيها.
بعض أعراض FOMO هي أنه من الصعب الهروب من الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي ، واتباع الاتجاهات دائما ، وإجبار شراء عناصر معينة حتى لا تعتبر قديمة ، والرغبة في الحصول على اعتراف على وسائل التواصل الاجتماعي.
لتجنب ذلك ، قلل من الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي الآن. "يجب عليك تقليل الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي حتى لا تدمن" ، قال المساري ، محاضر الاتصالات في بوليتكنيك ولاية ساماريندا المساري أكسينتا نقلا عن عنترة ، الجمعة ، 21 أكتوبر.
وذكر أن أعراض FOMO تؤثر على الجيل Z (الجيل المولود بين عامي 1995 و 2012).
وقال: "هذا العرض من FOMO هو شكل من أشكال القلق يتميز بالرغبة في معرفة ما يفعله الآخرون دائما ، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي".
وللحد من أعراض الفومو، تابع المصاري، أنه يمكن القيام بذلك بعدة طرق، مثل حذف بعض التطبيقات غير المهمة على الجهاز.
ثم قم بإيقاف تشغيل الجهاز عند القيام بالأنشطة وإبقاء الجهاز بعيدا عن الأماكن الخاصة. وفقا له ، من الضروري الحد من استخدام الأدوات بطريقة منضبطة وفي الوقت المناسب ، وإذا لزم الأمر استخدام أجهزة الإنذار كتذكير.
وقال: "كل شيء يتطلب وعيا ذاتيا مصحوبا بالتزام كبير".
وفي الوقت نفسه، قيمت رئيسة كلية علوم الاتصال ألما ماتر، الصحفية سورابايا (STIKOSA-AWS) ميثيانا إندراساري أن ظاهرة FOMO، التي جاءت إحداها من فيضان تدفقات المعلومات بسبب الاستخدام السريع للإنترنت، بما في ذلك من وسائل التواصل الاجتماعي.
تسمح تطبيقات المحادثة ووسائل التواصل الاجتماعي العملية والسريعة للشخص بالتواصل مع الآخرين دون الحاجة إلى الالتقاء وجها لوجه. كما أن تدفق المعلومات وسهولة الاتصال المختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي لها أيضا تأثير سلبي على الشخص.
وقال "أحدهم يخشى أن يفوت اللحظة إذا لم يتم تسجيلها وإزعاجها من إنجازات الآخرين".
مع وجود برنامج الحركة الوطنية لمحو الأمية الرقمية من قبل وزارة الاتصال والمعلومات ، من المأمول أن يتمكن من تشجيع الناس على استخدام الإنترنت بذكاء وإيجابية وإبداع وإنتاجية.
يستهدف هذا النشاط بشكل خاص المجتمعات في كاليمانتان والمناطق المحيطة بها والتي لا تهدف فقط إلى إنشاء مجتمعات ذكية ، ولكنها تساعد أيضا في إعداد موارد بشرية متفوقة في استخدام الإنترنت بشكل إيجابي ونقدي وخلاق في العصر الصناعي 4.0.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
