يوجياكارتا يرتبط الأشخاص الذين يعانون من الصلابة العقلية بالقدرة على التغلب على صعوبات الحياة. كما أنهم يتعلمون دائما من التجربة ، ويقدرون كل تجربة ، ويطورون أنفسهم باستمرار. الصلابة العقلية ، وغالبا ما يشار إليها باسم المرونة. يرتبط بشكل إيجابي بالصحة العقلية ومهارات القدرة على التكيف والشخصية المرنة.
كثير من الناس لا يعرفون أن الأشخاص الأقوياء ليسوا أنانيين. لكنها تميل إلى أن تكون قادرة على رؤية وجهات نظر الآخرين عند الاختلاف. بهذه الطريقة ، احصل على نتيجة إيجابية في الحياة. الصلابة العقلية خصائصها هي كما يلي.
1. مواجهة التحديات والحقائق التي نعيشهافي مواجهة التحديات والحقائق التي نعيشها، وليس بأيد عارية. هذا ما يمتلكه الأشخاص الأشداء ، وهو الوقوف على الحقائق ، والتخطيط الجيد ، وردود الفعل من أقرب الناس إليهم. عندما يكون لديهم ذخيرة ، يكونون مستعدين لعواقب السلوك في الحياة المعيشية.
إن تحمل المسؤولية عن تلك الإجراءات والخيارات والقرارات ليس بالأمر السهل ، كما تعلمون. ولكن بالنسبة للأشخاص القادرين عقليا ، فإنهم يقبلون جميع العواقب. بما في ذلك الألم نتيجة لهذا الإجراء. ذكرت مجلة Psychology Today ، الخميس ، 15 سبتمبر ، أن الأشخاص الذين يعانون من الصلابة العقلية لا يضعون أنفسهم على أنهم "ضحايا" من خلال إلقاء اللوم على الآخرين في المشاكل التي يواجهونها.
3. التعرف على القدرة الذاتيةالقدرة في هذه الحالة هي الوعي بسلوك المشاعر والأفكار. عندما يكون الشخص دائما على دراية بالثلاثة ، فإنهم يعرفون متى يكون من الضروري طلب المساعدة لمشكلته.
4. القدرة على تصحيح نفسكوفقا لممارس استشارات الصحة العقلية تريسي هاتشينسون ، دكتوراه ، فإن الأشخاص الذين يتعلمون من أخطائهم ويحصلون على عواقب أكثر إيجابية هم علامات على شخص مرن عقليا. فهي موثوقة وتعترف بالقيود الذاتية.
5. الوقوف على الواقع
ليس من السهل إدراك الواقع دون أن تحجبه المشاعر. عندما تحجب العواطف والمشاعر مشكلة رؤية الواقع ، يطلق عليها الواقعية العاطفية. بالنسبة للأشخاص المرنين ، يمكنهم إدراك واقع غير متحيز بمشاعر أو بعيدا عن الواقعية العاطفية.
6. تفسير الأحداث الماضيةالعلامة السادسة لشخص مرن عقليا ، لها علاقة بالجانب الروحي. لأنه ، يتطلب الأمر قوة للتغلب على التجارب السلبية لتكون ذات مغزى. أعطى هاتشون مثالا على كتابة بيتهوفن للسيمفونية التاسعة لتوجيه يأسه على آذانه الصماء.
يشير هذا المثال إلى أن الشخص المرن يمكنه تجاوز تحديات الحياة وأن يكون استباقيا في تفسير كل تجربة حياتية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
