YOGYAKARTA Hause بعد شرب أو تناول الأطعمة الحلوة ، اتضح أنه مرتبط بمستويات السكر في الدم في الجسم. كثير من الناس لا يدركون ، خاصة عادة ما يتم تقديم الحلويات أو الحلويات في نهاية الوجبة ومعظمها طعم حلو.
عندما تأكل الأطعمة أو المشروبات الحلوة ، وفقا لكارولين أفوفيان ، دكتوراه في الطب ، أساتذة في قسم الغدد الصماء والسكري والتغذية ، كلية الطب ، جامعة بوسطن ، لا تنطوي فقط على الفم ولكن أيضا تدخل مجرى الدم. بعد أن يصبح الطعام أو المشروبات الحلوة جزيئات ، أدخل الدم بهدف استعادة التوازن في الدم. عندما تفقد الخلايا الماء ، فإنها ترسل إشارات إلى الدماغ تشير إلى أنها بحاجة إلى المزيد من الماء. التأثير ، والرغبة في شرب المزيد.
"سلسلة من هذا الحادث حدث بسرعة كبيرة" ، قال الطبيب أدافيان كما نقلت عنه الصحة ، الجمعة ، 2 سبتمبر.
العملية هي ، عندما يتم امتصاص الجلوكوز من قبل الأمعاء ثم يدخل مجرى الدم. بعد تناول الطعام الحلو ، بعد خمس أو عشر دقائق ستشعر بالعطش. هل يمكن منع ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول أو شرب المشروبات السكرية؟
أفضل طريقة لعلاج العطش بسبب السكر هي شرب كوب من الماء. على الرغم من أنك قد ترغب في مشروبات أكثر حلاوة ، مثل الثلج الدافئ أو العصير أو الثلج البني. لكن إغلاق عطشك لأن تناول الأطعمة الحلوة مع المشروبات السكرية لن يكون مفيدا في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم. بدلا من ذلك ، ستكون أكثر عطشا وستستمر الإشارات من الدماغ في الإرسال لشرب المزيد. حسنا ، يجب قطع السعرات الحرارية الفارغة من السكر أو تقليلها. إذا كنت تأكل الأطعمة الحلوة ، فاختر شرب المياه المعدنية للإفراج عن عطشك.
يختلف الأمر عندما تشعر بالعطش لأنك تأكل الحلو أم لا. ربما يكون هذا سببا مختلفا ، كما هو موضح في بحث عام 2021 ونشر في المجلة البرازيلية للتخدير. تشير هذه الدراسة إلى أن مضغ الطعام يمكن أن يقلل من إفرازات الجهاز الهضمي واللعاب. بحيث يزداد العطش بعد تناول الطعام.
من المهم أن نعرف أن العطش المفرط من الناحية الطبية يسمى polydipsia. هذا هو أحد أعراض مرض السكري من النوع 1 أو مرض السكري من النوع 2. بعض الأدوية يمكن أن تؤدي أيضا إلى العطش الشديد. مرض آخر مع أعراض العطش ، هو الجفاف ، قصور القلب ، أو الكلى.
لتحديد محفز العطش ، من الأسهل تحديد أصل عطشك. إذا كنت عطشانا دون سبب أو لا يمكن تفسير الأعراض وحجم التبول 5 لترات كل يوم ، فمن المستحسن رؤية الطبيب.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
أخبار ذات صلة
