للحفاظ على وضعية جيدة، تعرف على الحد الأقصى لوزن الحقائب المدرسية للأطفال

رسم توضيحي (الرجل الثالث/البيكسل)

جاكرتا انتهت العطلة وحان الوقت للعودة إلى المدرسة. الكتب والقرطاسية والإمدادات الغذائية والمشروبات وتغيير الملابس أو الأحذية الرياضية جاهزة لملء حقيبة الطفل المدرسية مرة أخرى. بالنظر إلى الأطفال الذين يحملون حقائب كبيرة ، نشعر أحيانا بالإثارة ، ولكن هناك حقا شيء يجب الانتباه إليه حول الحقيبة ، وخاصة الوزن.

اتفق العلماء في الغالب على أن حقائب الظهر التي يستخدمها طلاب المدارس  يجب أن تقتصر على ما لا يزيد عن 10 في المائة من وزن جسم الطفل. ثم ماذا عن حقائب ظهر العربة ذات العجلات التي غالبا ما يحملها الأطفال الآن إلى المدرسة؟ هل هذا خيار أكثر حكمة؟ 

في مقال نشر في مجلة / بيئة العمل التطبيقية في وقت لاحق نشرت أيضا في قسم بيئة العمل في مجلة تقارير الاقتباس ، حدد باحثون من جامعة غرناطة (قسم التربية البدنية والرياضة ومختبر تحليل الحركة و HubemaLab) وجامعة ليفربول جون مورس لأول مرة الحد الأقصى لحقائب الظهر باستخدام عجلات للأطفال ليكون 20 في المئة من وزن جسم الطفل.

في الأطفال في 49 مدرسة ابتدائية ، لاحظ الباحثون حركية الأطفال (الموقف من الخصر إلى الأسفل) أثناء سيرهم بدون هم ، والمشي أثناء حمل حقيبة ظهر عادية ، والمشي أثناء حمل حقيبة ظهر عربة ذات عجلات مع أحمال مختلفة (10 في المائة و 15 في المائة و 20 في المائة من وزن جسم كل طفل). 

من الدراسة ، وجد أنه من الناحية الحركية ، فإن حمل حقيبة ظهر عربة ذات عجلات (عادة بطريقة مثيرة للاهتمام) عند الأطفال أقل اختلافا بالمقارنة مع حمل الأطفال حقائب الظهر ، على الرغم من أنها خفيفة الوزن. 

العبء عند حمل حقيبة ظهر ثقيلة جدا على الأطفال سيجعل الاضطرابات بما في ذلك الألم في الرقبة والظهر والكتفين يشعر بالتقاس. الأطفال أيضا الحصول على التعب بسهولة أكبر. بمرور الوقت ، سيؤثر هذا أيضا على وضع الطفل. والسبب هو أنه عند حمل الأحمال الثقيلة ، يميل الجسم إلى الانحناء.

على الرغم من أنه لا يزال مبكرا في العام الدراسي ، حاول أن تزن مقدار وزن حقيبة طفلك. إذا كان حمل حقيبة ظهر ثقيلا جدا ، فيمكن أن تكون حقيبة ظهر عربة ذات عجلات خيارا.