كيف يتواصل الأزواج الرومانسيون ، اتضح أنه مرتبط بالرضا عن العلاقة

رسم توضيحي للتواصل في العلاقات الرومانسية (iStockphoto)

يوجياكارتا بالنسبة للأزواج الرومانسيين الذين يستمرون في علاقتهم، فإنهم بالطبع يعرفون جيدا كيفية التواصل بشكل صحيح. في الواقع ، يجب أيضا قياس التواصل مع المشاعر السلبية لأنه يمكن أن يضر بالعلاقة إذا تجاوزت الحد. كما أمضى الباحثون سنوات في محاولة لفك رموز أشكال التواصل التي تؤثر على الرضا في العلاقات بدقة.

وفقا للطبيب النفسي والمحلل النفسي ، غرانت هيلاري برينر ، دكتوراه في الطب ، فإن جوانب التواصل تشجع الرضا عن العلاقة. وفي الوقت نفسه ، فإن الرضا عن العلاقة يؤسس مساحة اتصال أكثر إيجابية وحل النزاعات. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الرضا عن العلاقة أيضا إلى استقرار العلاقة بحيث لا يكون لديها مساحة واسعة للتواصل بشكل سلبي. عند إطلاق Psychology Today ، كشف برينر أن هذا يشبه الدجاج أو البيضة أولا الذي كان موجودا لأول مرة. تم تفكيك هذا التعقيد من نتائج الدراسة الأولى التي نشرت في المجلة الكندية للعلوم السلوكية في عام 2022.

نظرت الدراسة في اتجاه العلاقة بين التواصل والرضا. فكر في الشريك كشريك ولكن أيضا كممثل لا يصبح في الممارسة العملية مستمعا جيدا فحسب ، بل أيضا متحدثا بمعايير معينة. يتم تصنيف المعايير في أقطاب إيجابية وسلبية. يشمل التواصل الإيجابي حل المشكلات التعاوني ومشاركة المشاعر. وفي الوقت نفسه ، يشمل التواصل السلبي الدفاع عن النفس والإذلال والانسحاب والنقد والمطالبة وعدم المتابعة. إذن أين يذهب القطب ليكون له تأثيره على الرضا في العلاقات الرومانسية؟

رسم توضيحي للتواصل في العلاقات الرومانسية (iStockphoto)

قام زملاء جولين دا بتحليل بيانات دراسته. يستخدمون نهجا إحصائيا يسمى APIM (نموذج الاعتماد المتبادل بين الفاعل والشريك) ، لتحليل جميع العلاقات المحتملة بين التواصل والرضا عن العلاقات. على سبيل المثال ، ما إذا كان التواصل الإيجابي يبني رضا الممثل أو رضا الشركاء.

شارك ما مجموعه 311 من الأزواج المغايرين جنسيا في هذه الدراسة بمتوسط مدة 23 عاما. من الدراسة ، تسببت أنماط التواصل السلبية في انخفاض رضاه ، ولكن ليس رضا شريكه.

تظهر دراسات أخرى حول الشخصية أن معظم الناس يريدون تغيير سلوكهم لتحسين السمات المفيدة. مثل الوعي والعقل المتفتح والجهد لتغيير الذات للأفضل.

نظرا لأن عادات التواصل السلبية لا تضر بالعلاقات فحسب ، بل تقلل أيضا من الرضا الذاتي ، فإن تحديد طرق التحدث ونقل النقد يحتاج إلى تنظيم ليكون أكثر بناءة ، وفقا لبرينر من خلال الدراسات التي راجعها. كثير من الناس يمارسون التأمل الذهني والنهج القائمة على الشفقة. لأنه عند استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يساعد في توفير أساس عاطفي وزيادة إمكانية التواصل الإيجابي حتى بشكل عفوي.