في 30s الخاص بك ، لماذا من الصعب العثور على أصدقاء جدد؟

إيلوستراسي (كارولينا غرابوسكا/بيكسلز)

جاكرتا - عند دخول 30s ، ستتغير مرحلة حياة الشخص. زادت المهن أو بدأت في بناء الأسر. ليس من النادر أن يشعر البعض بنقل مكتب جديد أو بيئة منزلية جديدة.  

كشخص بالغ في 30s الخاص بك ، بالطبع تحتاج أيضا إلى تكوين صداقات جديدة في بيئة جديدة. في الواقع ، لم تعد أطفالا أو مراهقين يقومون بسهولة بتكوين صداقات جديدة "تتواصل" وتصبح رفيقة روح. هناك العديد من الأسباب التي تجعل تكوين صداقات جديدة في هذه السن التي لم تعد مبكرة أمرا صعبا للغاية ، بما في ذلك:

ركز أكثر على ما يهم

أجرت لورا كارستنسن ، أستاذة علم النفس في مركز ستانفورد في كاليفورنيا ، دراسة على مجموعة أصدقاء ونشرت في صحيفة نيويورك تايمز في مقال لماذا من الصعب تكوين صداقة أكثر من 30؟ ولاحظ أن الناس في 30s يميلون إلى التفاعل مع عدد قليل من الأصدقاء ولكن مستوى صداقتهم أقرب بكثير.

وفقا له ، فإن 30s له هو نوع من الإنذار الذي ينسحب فيه الشخص عادة من الاستكشاف ويركز على ما هو أمامه ومواجهته. وقال: "سيركزون على ما يعتقدون أنه مهم".

وأضافت: "لذلك، إذا لم تكن مهتما بحفلات الكوكتيل، فستكون مهتما بقضاء بعض الوقت مع الأطفال".

اختر أصدقاء جدد

في الواقع ، لم يعد تكوين صداقات جديدة هو نفسه كما كان الحال عندما ذهبت إلى المدرسة أو الكلية ، وهو أمر سهل للغاية لإقامة علاقات. في مرحلة البلوغ ، سوف تميل إلى اختيار الأشخاص الذين يستحقون أن يكونوا أصدقاءك. قد تكون تبحث عن أصدقاء لديهم نفس قيم الحياة مثلك. أو قد يكون لديك نفس الشغف أو الهواية. ستختار من يناسبك حقا.

ليس لديك وقت

مرة أخرى عندما كنت في 20s الخاص بك أو في الكلية ، كان لديك الوقت من الصباح إلى الصباح مرة أخرى لتشغيل الكثير من الأنشطة. لن تواجه مشكلة في تكوين صداقات جديدة ، سواء من المدرسة أو الدروس الخصوصية أو المكتبة أو صالة الألعاب الرياضية أو عدد لا يحصى من الأنشطة الأخرى التي تشارك فيها.

الآن ، أنت مشغول بالإنجازات في عملك أو حياتك المهنية وليس لديك أي وقت فراغ تقريبا باستثناء عطلات نهاية الأسبوع. ناهيك عن أنه إذا كنت بالفعل عائلة ، مصادرة وقتك كثيرا مع شريكك وأطفالك. لم يتبق وقت لتكوين صداقات جديدة.

عالم عمل تنافسي

إذا كنت تنتقل إلى العمل وفي مكتب جديد ، فمن الصعب تكوين صداقات ، فهذا أمر طبيعي تماما. وقالت ريبيكا آدامز، أستاذة علم الاجتماع في جامعة نورث كارولينا، إن عالم العمل مليء بالمنافسة التنافسية. يحاول الجميع في المكتب إخفاء نقاط ضعفهم عن زملائهم.

غالبا ما تكون الصداقات التي تحدث في العمل معاملات ، ومن الصعب العثور على صداقات حقيقية. ومع ذلك ، لا يضر أبدا بدء محادثة مع زميل في العمل في مكتبك الجديد.

من الضروري أن ندرك أن وجود أصدقاء ورفاق في الحياة مهم جدا للحفاظ على الصحة العقلية أو العقل. يمكن أن تساعدك الصداقات الصحية على تقليل الاكتئاب والقلق.