التعرف على نوع الدماغ البشري الذي يحدد الشخصية وطريقة التفكير

إيلوستراسي (بريت كافانو / أونسبلاش)

جاكرتا - هل سبق لك أن كنت قلقا؟ أو لماذا أصبحت عاطفيا فجأة؟ في الواقع تبدأ في الشعور بكل الأشياء المستعرة داخل الرأس. استنادا إلى بحث تم الإبلاغ عنه من Mindbodygreen ، الثلاثاء ، 24 مايو ، هناك خمسة أنواع رئيسية من الدماغ تؤثر على من أنت ، وكيف تتصرف ، وكيف ترتبط بالآخرين.  

نوع الدماغ المتوازن

يميل الأشخاص الذين لديهم نوع دماغ متوازن إلى أن يكون لديهم دماغ صحي مع نشاط كامل ومتوازن ومتناظر. إذا كان لديك هذا النوع ، فأنت تميل إلى التركيز والمرونة والتنظيم والاستقرار العاطفي. تصل في الوقت المحدد للاجتماعات ، وتفي بالوعود ، وتفضل اتباع القواعد. يميل النوع المتوازن عموما إلى أن يكون سعيدا.

نوع الدماغ التلقائي

عندما يكون هناك نشاط أقل في الجزء الأمامي من الدماغ أو قشرة الفص الجبهي ، يسمى هذا النوع نوع الدماغ التلقائي. يميل هذا النوع إلى أن يكون مبدعا ومغامرا ، ولكن قد تكون أيضا متهورا وغير منظم ولديك فترة انتباه قصيرة.

تجربة أشياء جديدة ، أو الإعجاب بالمفاجآت ، أو السفر في اللحظة الأخيرة يجعلك سعيدا. الشعور بالملل والاضطرار أيضا إلى الانتظار في الطابور يجعلك غير سعيد. هذا النوع لديه أيضا قابلية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

نوع الدماغ المستمر

غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من الدماغ من زيادة النشاط في الجزء الأمامي من الدماغ في منطقة تسمى التلفيف الحزامي الأمامي (ACG). يميل هذا النوع إلى أن يكون قوي الإرادة ، ويرفض أن يأخذ لا للحصول على إجابة. سوف يتطور أيضا عند الخضوع لروتين ، ولكن يمكن أن يصبح غير منتظم عندما تتغير الخطط. فضلا عن صعوبة الذهاب مع التدفق. 

من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الدماغ ضغطا صعبا لنسيان الماضي. كما أنه يميل إلى أن يكون جدليا. 

لكي تكون في علاقة ، يمكن أن يكون هذا النوع عنيدا ويميل إلى تذكر كل شجار مر به مع شريك. عندما يكون ACG في الدماغ مفرط النشاط ، فهذا يعني أنه يمكن أن يتعثر في الأفكار السلبية ، والتي يمكن أن تعزى إلى القلق والاكتئاب واضطراب الوسواس القهري (OCD). 

لتهدئة ACG المفرط النشاط ، قم بزيادة السيروتونين في الدماغ مع الكربوهيدرات الصحية (مثل البطاطا الحلوة والحمص) والسلمون والديك الرومي والبيض والمكسرات والحبوب الكاملة والمكملات الغذائية. 

أنواع الدماغ الحساسة

زيادة النشاط في الجهاز الحوفي أو المركز العاطفي في الدماغ هو نمط مرتبط بأنواع الدماغ الحساسة. إذا كان لديك هذا النوع ، فأنت تميل إلى الشعور بشيء عميق ، والتعاطف ، وقد تكون عرضة لاضطرابات المزاج ، والأفكار السلبية التلقائية ، والاكتئاب.

بالنسبة لهذا النوع ، فإن الاستماع إلى الموسيقى المهدئة ، والمشي في الطبيعة ، وإجراء محادثة عميقة مع صديق مقرب واحد ، وممارسة الذهن يمكن أن يزيد من مشاعر المتعة والرضا. من ناحية أخرى ، فإن الضوضاء العالية والأضواء الساطعة والحديث الصغير في الحفلات ومشاعر العزلة تجعلك حزينا.

دماغ دقيق

عندما تكون اللوزة الدماغية والعقد القاعدية أكثر نشاطا من المتوسط ، تسمى هذه الأدمغة أنواع الدماغ الحذرة. مع هذا النوع ، تميل إلى أن تكون مستعدا ومتحمسا وضميريا وموثوقا به ولكن قد تكون عرضة للقلق.

إكمال المهام في الوقت المحدد أو في وقت مبكر ، ووضع قائمة من الإيجابيات والسلبيات قبل اتخاذ قرار كبير ، والشعور بالأمان والهدوء يجعلك سعيدا. بيئة فوضوية ، الكثير للقيام به ، أو مشاهدة الأخبار المحزنة تقلل من سعادتك.