بالنظر إليها من جذورها ، هذا هو السبب في أن الناس لديهم شعور بالحسد

رسم توضيحي (استوديو بروستوك/بيكسلز)

الحسد أو الغيرة هي عاطفة تحدث عندما يريد شخص ما شيئا يمتلكه شخص آخر ، سواء كان ماديا أو ناجحا أو اجتماعيا. يتكون الحسد من العديد من التعبيرات العاطفية المعقدة مثل الشوق ومشاعر الدونية وسوء النية تجاه الشخص المروي والاستياء والشعور بالذنب. 

غالبا ما يحدث الحسد بسبب عدم الرضا عن نفسك. وبعبارة أخرى ، يحدث مرض الكبد هذا عندما يعتقد الشخص أن وجود ما لدى الآخرين سيزيد من سعادته. 

تصنف مشاعر الحسد على أنها واحدة من السمات السلبية. الحسد يمنع الشخص من تقدير ما لديه ، ويجذبه أيضا إلى الشعور بالسعادة لنجاح الآخرين. الحصول على تصنيف سيئ ، فلا عجب أن الكثير من الناس يشعرون بالحرج من الاعتراف بأن الحسد كاسح. 

يميل الحسد إلى أن يكون ناجما عن عوامل داخلية وليس خارجية. قد تواجه الحسد بسهولة إذا كان لديك تقدير أقل للذات أو تعتقد أن لديك العديد من أوجه القصور أكثر من غيرك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما يتم اختبار هذه المشاعر من قبل نفس الأشخاص بعدة طرق مثل الجنس أو العمر أو الطبقة الاجتماعية أو التعليم أو المهنة. وجدت إحدى الدراسات التي تم الإبلاغ عنها من Goodtherapy ، الثلاثاء ، 10 مايو ، أن المراهقين والشباب هم أكثر عرضة للحسد من البالغين في منتصف العمر وكبار السن.

كثير من الناس يترددون في الاعتراف بالحسد للآخرين خوفا من أن هذه المشاعر قد تعتبر غير مقبولة اجتماعيا. ولكن مثل كل العواطف ، الحسد هو تجربة طبيعية ومشتركة يشعر بها البشر.

على الرغم من اعتباره عاطفة سلبية ضارة محتملة ، إلا أن الحسد له في الواقع بعض العواقب الإيجابية مثل التحفيز ، على سبيل المثال. إذا كان الحسد يدفع الشخص إلى تحقيق وكسب أكثر من الآخرين ، فقد يكون ذلك مفيدا في متابعة النجاح الوظيفي أو التعليمي. وبالمثل ، يعتقد الباحثون أن الحسد قد يكون له غرض تطوري لأنه يجعل الناس لديهم رغبات ويحاولون في النهاية الحصول على ما يلزم لتحقيق تلك الرغبات.

التغلب على الحسد بالعلاج مفيد جدا إذا أدرك الشخص أن مشاعر الحسد تصبح مفرطة أو تسبب مشاكل في الحياة. لأن المعالج يمكن أن يساعد في فهم وإدارة هذه المشاعر بشكل فعال.

بالإضافة إلى رؤية المعالج ، يمكن أيضا التغلب على هذه المشاعر من خلال استكشاف احترام الذات. لأنه في كثير من الحالات ، يمكن أن يرتبط الحسد بمشاعر عدم الكفاية أو المعتقدات السلبية عن النفس.