جاكرتا - يمكن أن تكون العطلة على الشاطئ بديلا مثيرا للاهتمام للشفاء. الأمواج ، ودفء الرمال البيضاء ، ونسيم البحر المنعش الذي يهب يجعل أي شخص يأتي سيستمتع بهذا الجمال الطبيعي.
بالإضافة إلى الشفاء ، يمكن أن تمنحك زيارة الشاطئ أيضا فيتامين (د) إضافيا من التعرض المباشر لأشعة الشمس. بحيث يمكن تحسين صحة الجسم وتحسين المزاج.
إذا كنت تنوي زيارة الشاطئ كوجهة لقضاء العطلات في المستقبل القريب ، فإن VOI تشارك نصائح حول الأشياء التي تحتاجها للتحضير لقضاء عطلة على الشاطئ.
ارتداء ملابس رقيقةحرارة هواء الشاطئ لا تستبعد احتمال أن تتعرق كثيرا. لذلك ، تحتاج إلى ارتداء ملابس رقيقة مع مواد قطنية يمكنها امتصاص العرق. حتى تصبح أنشطتك الشاطئية أكثر راحة ، اختر الملابس الفضفاضة تجنب استخدام الملابس الضيقة. على الرغم من ارتداء ملابس رقيقة ، لا تنس ارتداء الملابس الداخلية لأن الملابس الرقيقة ستبدو شفافة عند تعرضها للماء.
أحضر قاعدة أو حصيرةإنه أقل بكثير إذا قمت بزيارة الشاطئ دون الاسترخاء لرؤية منظر البحر. لذلك ، أحضر حصيرة جلوس على شكل قطعة قماش أو حصير حتى لا تتسخ رمال الشاطئ ملابسك ، حتى حرارة الرمال لا تتداخل مع أنشطتك المريحة.
استخدام واقي الشمسأنت تعرف بالتأكيد ما إذا كان التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يجلب آثارا سيئة على الجلد. لذلك ، قبل الذهاب إلى الشاطئ ، ضع الجسم مع واقي من الشمس لحماية الجلد من أشعة الشمس التي يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. إذا كنت تنوي زيارة الشاطئ لفترة طويلة ، فلا تنس إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين للحصول على حماية ثابتة.
ارتداء قبعةيمكن أن يساعد استخدام القبعات على الشاطئ في حماية وجهك من التعرض المباشر لأشعة الشمس. على الرغم من استخدام واقي الشمس بالفعل قبل السفر ، ولكن باستخدام قبعة يمكن أن يساعد في حماية الوجه إلى أقصى حد من حرارة الشمس.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
