يوجياكارتا إن التعود على حياة منضبطة يتطلب الطريقة الصحيحة. إذا كنت تستخدم الطرق الصحيحة ، فقد اتضح أن الانضباط من الفوائد الصغيرة إيجابي على المدى الطويل. الانضباط لا يهتم فقط بالتواجد في الوقت المحدد والمسؤولية عن إنجاز شيء واحد ، ولكن أيضا عن كثب بالطريقة التي يتحكم بها الشخص في سلوكه وأفكاره وعواطفه.
الانضباط في الفهم التقليدي ، حسبما ذكر الأب ، الخميس ، 7 أبريل ، يتم تدريسه لمساعدة الأطفال على فهم عواقب أفعالهم. بالإضافة إلى ذلك ، مع الانضباط ، يمكنهم اتخاذ قرارات أفضل وبناء سمات شخصية إيجابية.
في عدد من الدراسات ، إليك الأسباب التي تجعل من الضروري بناء تأديب الأطفال منذ أن كانوا أطفالا.
1. الانضباط يوسع إمكانية تحقيق الأهدافتشير دراسة نشرت في مجلة الشخصية إلى أن ضبط النفس لا يتعلق بالحرمان. ولكن حول كيفية إدارة الصراع واتخاذ القرارات التي تتماشى مع أهدافك الشخصية.
الأشخاص الذين لديهم الانضباط الذاتي ، وثبت في الأبحاث أنهم يعانون من الإجهاد في كثير من الأحيان أقل طوال الحياة. وقد توصلت دراسات أخرى إلى استنتاج مفاده أن "الشعور بالرضا بدلا من السوء قد يكون فائدة أساسية لضبط النفس بشكل جيد".
3. حياة البالغين أكثر ازدهاراترتبط الآثار طويلة الأجل للانضباط بمستويات أعلى من ضبط النفس والرضا عن الحياة لدى البالغين حاليا وفي الماضي. وجدت الأبحاث المنشورة في National of Library Medicine التي أجراها فيلهلم هوفمان في عام 2014 ، أنه كلما زاد سيطرة المرء على نفسه ، زاد استمتاع الشخص بحياته.
4. تمكين المرور عبر العقباتوفقا لدراسة أجريت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، أصبح ضبط النفس والثبات أهم متغيرين يفسران النجاح في مختلف جوانب الحياة اليومية للناس. الدافع والقوة الداخلية من خلال العقبات الخارجية تجعل من الممكن أكثر للشخص تحقيق الأهداف. حتى مع الانضباط ، يصبح الشخص أكثر قدرة على المرور عبر العقبات.
5. مستقر عاطفيا
كما يقوم الانضباط بتدريب الأطفال منذ الطفولة على التحكم في أنفسهم. يؤثر هذا التحكم على الأفكار والعواطف والدوافع. إذا كان لديهم ضعف في ضبط النفس ، فسوف يميلون إلى إظهار السلوك العدواني ، وتجربة القلق ، والاكتئاب.
6. دعم البقاء بصحة بدنية وعقليةأجريت دراسة نشرت في المكتبة الوطنية للطب في عام 2009 من قبل مارغريت كيرن وفريقها. ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين تصرفوا بناء على الدوافع بدلا من الانضباط كانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة والتدخين والاعتماد على الكحول والمخدرات. الأطفال المندفعون لديهم حتى القدرة على فترات حياة أقصر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #برامونو أنونغ #الانتخابات المحلية 2024 #اكتشاف الجثث #Pilot Susi Air is being held hostage by KKBجمع
