جاكرتا - الدورة الشهرية هي مرحلة طبيعية في حياة المرأة تشير إلى بداية الفترة الإنجابية. تتضمن هذه العملية تفكيك طبقة داخل جدار الرحم (القياس الهندي) الغنية بالأوعية الدموية. تستمر الدورة الشهرية عادة لمدة 3-7 أيام كل شهر.
"عادة ، تستمر الدورة الشهرية حتى سن 50 عاما. بعد ذلك ، تدخل النساء فترة نزلات البرد "، قال النائب المساعد للوفاء بحقوق الطفل في الصحة والتعليم في وزارة PPPA ، Amurwani Dwi Lestariningsih ، عندما التقى في Favehotel PGC Cililitan ، شرق جاكرتا ، يوم الخميس ، 19 ديسمبر 2024.
يؤثر الحيض بشكل كبير على حياة المرأة ، جسديا وعاطفيا واجتماعيا. كشف أمورواني عن 3 أشياء يجب مراعاتها للمراهقين الذين لديهم حالات حيض.
يمكن أن تسبب الحيض تغيرات جسدية تتطلب اهتماما خاصا. نظافة المنطقة الحميمة مهمة لمنع خطر الإصابة بالمرض. وتشمل بعض الخطوات الموصى بها ما يلي:
- استبدال الملابس 3-5 مرات في اليوم./ تنظيف الأعضاء الحميمة قبل استبدال الملابس./ غسل يديك قبل وبعد تغيير الملابس./ استبدال السراويل الداخلية بشكل روتيني واختيار مادة تمتص العرق.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب النظام الغذائي أيضا دورا مهما في الحفاظ على دورة الحيض المنتظمة. يمكن أن تؤثر مستويات البوتاسيوم المنخفضة على دورة الحيض. لذلك ، يوصى للنساء بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل البطاطس المطبوخة والموز والأسماك المتدفقة والسلمون والكسميس والمكسرات والفاصوليا واليوغوريت.
تجلب الحيض أيضا المسؤولية الاجتماعية ، خاصة في الحفاظ على العلاقات مع الجنس الآخر.
وأضاف أمورواني: "علامة الحيض هي توخي الحذر في الاختلاط مع الجنس الآخر الذي يمكن أن يسبب الحمل".
الوعي بأهمية التربية الجنسية يمكن أن يمنع مشاكل مختلفة مثل الزواج المبكر والجنس خارج إطار الزواج والتسرب من المدرسة.
عدم الاستعداد لمواجهة الحيض يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة ، بما في ذلك:
- الحمل غير المرغوب فيهغالبا ما يؤدي إلى الإجهاض غير القانوني ، والتقزم عند الأطفال ، أو حتى وفيات الأمهات والرضع. - المشاكل الاجتماعية للحمل غير المرغوب فيه يمكن أن يسبب الطلاق ، والذي يؤثر على الطفل ليصبح مهجورا ، وأطفال الشوارع ، والصدمات الناجمة عن العنف المنزلي (العنف المنزلي).
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #سوريا #ناتارو #عيد الميلادجمع
