جاكرتا غالبا ما يرتفع حمض اليوريك عند استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين. الألم بسبب التهاب المفاصل يتطور عندما حمض اليوريك في الدم غير طبيعي.
سبب حالة الألم في المفاصل هو تكوين بلورات بواسطة حمض اليوريك في المفاصل. وغالبا ما يشعر على القدمين و أصابع القدم الكبيرة. عند تجربة ذلك ، هناك عدة طرق للتعامل معها. مثل تناول الأدوية بوصفة طبية من الطبيب أو تجنب الأطعمة الامتناع عن ممارسة الجنس التي سيتم استهلاكها. طريقة أخرى دون تناول الدواء، وجدت في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
وأظهرت الدراسة، التي أجراها في عام 2010 هيون ك. تشوي وغاري كورهان، أن النساء اللواتي ارتبطن على مدى فترة طويلة من القهوة المستهلكة بتقليل خطر الإصابة بالنس.
على مدى السنوات ال 26 الماضية، حصل الباحثون على 896 حالة من النقرس. وتظهر البيانات أن النقرس يعاني منه العديد من النساء في سن الشيخوخة إلى أكثر من 70 عاما. من ناحية أخرى، وجد الباحثون أن استهلاك القهوة مفيد في الحد من تركيزات حمض اليوريك المصل وتؤثر على مقاومة الأنسولين. الكافيين له طبيعة محتملة مثل الوبيورينول، وهو دواء لخفض حمض اليوريك.
تناول القهوة على المدى الطويل، وفقا للدراسة المذكورة أعلاه، ويرتبط مع انخفاض تركيزات الأنسولين، وزيادة حساسية الأنسولين، وانخفاض إفراز الكلى. فوائد الكافيين تلعب دورا هاما لأن الهرمونات الأنثوية في تركيزات حمض اليوريك المصل تؤثر على التمثيل الغذائي حمض اليوريك.
خفضت النساء اللواتي يستهلكن 1 إلى 3 أكواب من القهوة يوميا خطر النقرس بنسبة 22 في المئة مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة. وفي الوقت نفسه، إذا كان استهلاك أكثر من 4 أكواب من القهوة يوميا شهدت انخفاضا بنسبة 57 في المئة في خطر الاصابة النقرس.
ومع ذلك، من ناحية أخرى، شرب القهوة يحتاج إلى أن تكون محدودة لأنها يمكن أن تدعو إلى خطر مشاكل صحية أخرى. على الرغم من فائدة, القيام بكيفية شرب القهوة صحية. مثل تجنب شرب القهوة قبل النوم، وشرب القهوة مع السكر، والحد من الحد الأقصى لشرب القهوة إلى 4 أكواب في اليوم، والحد الأدنى باستخدام كريمر. لرشفة متعة القهوة، واختيار أفضل حبوب البن nusantara على حد سواء روبوستا وa arabica.
القهوة، بالإضافة إلى احتمال خفض خطر النقرس لدى النساء، يرتبط أيضا بأمراض القلب والأوعية الدموية. مراجعة أجريت في عام 2014، ذكرتها Medical News Today، شرب القهوة 3-5 أكواب من القهوة يوميا لديه أدنى خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #محكمة دستورية #إسرائيل #إيران #المنتخب الإندونيسيجمع
