5 طرق لجعل شريك حياتك أفضل أصدقائهم

التوضيح للزوجين هو أفضل الأصدقاء (Unsplash / تشيرميتي محمد)

جاكرتا إن العلاقة المثالية مطلوبة من قبل كل زوجين. ولكن هناك الكثير من العوامل التي تحتاج إلى أن تبنى عند تخيل حياة مثالية واحدة كزوجين.

وفقا لأستاذ ومؤلف "استراتيجيات متناقضة في العلاج النفسي"، يمكن الحصول على الاهتمام والاحترام والسلامة والأمن حتى في موقف ضعيف عندما يرافقه شريك موثوق به. سيتفهم صحتك ويعتني بها. يكتب أن الشريك الذي لديه "وضع" كأفضل الأصدقاء لن يجعل شخص ما يشعر بالتهديد.

والعلاقات الرومانسية وأفضل الأصدقاء بحاجة إلى ترويض الأنا، وفقا ليون F. سيلتزر، دكتوراه ذكرتها علم النفس اليوم، الجمعة، 21 يناير. إليك ما يمكنك القيام به لتطوير الأمن والثقة والاحترام.

1. تعلم أن تقبل نفسك

لماذا تتعلم أن تقبل نفسك دون قيد أو شرط أولا، يمكن أن تقدم فقط مجاملة لشريك حياتك، لأنه وفقا لسيلتزر، وعندئذ فقط يمكنك وشريك حياتك الحصول على ما يحتاجونه. الكرم يمكن أن تكون معدية وزيادة احتمال أن ترى أنت وشريك حياتك بعضها البعض كأفضل أصدقائهم.

2. قبول علنا

الاختلافات في الحجة بالتأكيد لا يمكن إنكارها، لأن العلاقات الرومانسية تتكون من شخصين لديهما وجهات نظرهما الخاصة. توافق على ذلك أم لا، والاستماع بعناية وبقلب مفتوح. إذا كنت تسمح لشريك حياتك للتعبير عن وجهات نظرهم منحهم فرصة. وبهذه الطريقة، يبقى الاثنان نفسيهما ويعتقدان أن بعضهما البعض له معنى.

3. استبدال النقد بطلب مدروس وبسيط

إذا وجدت أن بعض سلوك شريكك مزعج، دعهم يعرفون أنه حتى لو لم يرتكبوا أي خطأ، فإنه لا يزال غير مناسب. لذا حاول أن تبقى حكيما من خلال استبدال النقد بطلب للتعود على عدم القيام بالعادات التي تثير غضبك.

4. منح الأزواج الاستقلالية بقدر ما يحتاجون

يمكن للأزواج التملكي أن يؤديوا إلى سلوك سلبي. التملك يختلف عن الحماية ، إذا كانت وقائية ، لا تزال تعطي شريك حياتك أكبر قدر من الاستقلالية التي يحتاجونها ولكن لا تربطهم معا بإحكام. فقط أعطهم مساحة واتفقوا على الأمرين

5. اللعب والضحك معا

بعض الأشياء يمكن أن تعزز الرابطة أكثر، وهي بناء حالة مشجعة. على سبيل المثال، ابحث عن فرص للضحك معا أو اللعب من أجل جو جديد. هذه الخطوة تساعد أيضا على إحياء الشعور يجري مفتون مثل اثنين من ذوي الخبرة خلال بداية المغازلة ويمكن أن يكون حتى أحلى.