جاكرتا - إن وجود مجموعة مضغوطة من الأصدقاء يمكن أن يجعل الحياة أكثر لونا. إنهم موجودون عندما نكون في أدنى نقطة ، ويحتفلون عندما يكونون في ذروة السعادة.
ومع ذلك ، تظهر الأبحاث الحديثة أن فوائد وجود أصدقاء جيدين ليست فقط للصحة العقلية ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضا تأثير مباشر على العمر الطويل وصحة الجسم.
هذا هو الاستنتاج الرئيسي لدراسة نشرت في مجلة الدماغ والسلوك والصحة المناعية. وجدت الدراسة علاقة بين الدعم الاجتماعي القوي طوال الحياة والعمر البيولوجي الأصغر سنا. وبعبارة أخرى ، يمكن أن يساعد إنشاء وصيانة الصداقات في إبطاء عملية الشيخوخة إلى مستوى الخلايا.
وفقا لموقع صحة المرأة ، قام الباحثون بتحليل بيانات من أكثر من 2100 شخص بالغ شاركوا في دراسة منتصف الحياة في الولايات المتحدة.
لقد رأوا كيف تتطور العلاقات الاجتماعية للمشاركين من وقت لآخر ، ثم قارنوها بعلامات الشيخوخة البيولوجية.
هناك أربعة جوانب من الدعم الاجتماعي هي محور تركيز هذه الدراسة.
1. الدفء والدعم من الآباء في الطفولة
2. المشاركة والشعور بالاتصال بالمجتمع أو البيئة التي يعيشون فيها
3. المشاركة في الأنشطة الدينية أو القائمة على المعتقدات
4. الدعم المستمر من الأصدقاء والعائلة
وكانت النتيجة مفاجئة للغاية. أولئك الذين لديهم دعم اجتماعي أقوى يعانون من شيخوخة جينية أبطأ ، مما يعني أن جيناتهم تتقدم في العمر بسرعة أقل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستويات بروتين interleicin-6 المرتبطة بالالتهاب أقل أيضا في هذه المجموعة.
وفي الختام، قال الباحثون إن هذه النتيجة أضافت إلى أدلة على أن الموارد الاجتماعية تلعب دورا في المسار الفسيولوجي الذي يشكل عملية الشيخوخة والصحة.
"تظهر هذه الدراسة أن الدعم الاجتماعي من الأصدقاء والعائلة يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة على المستوى الجزيئي" ، قال الدكتور أنتوني أونغ ، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ علم النفس في جامعة كورنيل.
وأضافت الدكتورة هيلاري أمون، عالمة النفس السريرية من مركز القلق والرفاه العاطفي للنساء، أن الصداقة الصحية ترتبط ارتباطا وثيقا بالرفاه العام.
"عندما يكون لدى الشخص الدعم ، عاطفيا أو بأي شكل من الأشكال الأخرى. نوعية حياتهم تميل إلى أن تكون أعلى".
وأضاف: "فيما يتعلق بالصحة العقلية والجسدية، ليس من المستغرب أن يعيش الأشخاص الذين لديهم دائرة اجتماعية قوية لفترة أطول".
وفقا لأونغ ، فإن الجواب يكمن في اتساق الدعم الاجتماعي من وقت لآخر.
وقال: "إن الدعم المستمر طوال الحياة يعكس الوصول المستمر إلى الموارد الاجتماعية في مختلف جوانب الحياة".
وأوضح أن الدفء من الوالدين في الطفولة إلى المشاركة في المجتمعات في مرحلة البلوغ سيرتبط ببعضهما البعض ويعززه بمرور الوقت ، ثم يدمج في المسارات الفسيولوجية التي تشكل الصحة.
وأضاف أمون أيضا أن العلاقات طويلة الأجل عادة ما تكون أعمق ومليئة بالثقة.
وقال: "على الرغم من أنه يمكننا دائما بناء صداقات جديدة ، إلا أن الأصدقاء الذين نعرفهم لفترة طويلة غالبا ما يقدمون شعورا بالأمان والموثوقية".
لكنه أصر على أنه لا يهم إذا كانت صداقتنا لا تزال جديدة. الشيء الأكثر أهمية هو الشعور بالارتباط نفسه.
"الصداقة طويلة الأجل ليست سوى جزء من الألغاز في خلق نوعية حياة أفضل" ، خلص أمون.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
