جاكرتا - يمكن أن يكون لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي على حياة الشخص. يمكن أن تتداخل هذه التأثيرات مع الجوانب الجنسية في حياة الشخص.
"يعتقد الكثير من الناس أن وسائل التواصل الاجتماعي هي اضطراب لا يضر ، ولكنها تعيد التنظيم الدقيق للطريقة التي نتواصل بها ، وتنظم مشاعرنا ، وسيظهر التأثير الصاخب أيضا في غرفة النوم" ، قالت المعالجة ، هولي نيلسون ، نقلا عن Huffpost ، يوم الخميس ، 4 ديسمبر 2025.
أما بالنسبة للطرق التي يمكن أن تتداخل بها وسائل التواصل الاجتماعي مع الحياة الجنسية لشخص ما ، فإن إحداها له تأثير منخفض على تقديره الذاتي. يمكن أن يجعل الاستخدام المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي شخصا ما يقارن نفسه بالأشخاص الذين شوهدوا على وسائل التواصل الاجتماعي.
هذه الحالة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالدونية في نفسه ، والذي يمكن أن يكون في النهاية معرضا لخطر الإصابة بعدم الوظيفة الجنسية أو حتى عدم الرغبة في ممارسة الجنس.
"إذا واجهنا انخفاضا في احترام الذات أو شكوكا ذاتية أو قلق ، فإننا نخاطر بالتشهير الجنسي أو لا نريد ممارسة الجنس على الإطلاق" ، قال عالم الجنس ومعلم الجماع الجنسي ، ميندي ديسيتا.
بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدير متحفظ ، يمكن للبالغين قضاء ما يقرب من 2.5 ساعة يوميا على وسائل التواصل الاجتماعي في المتوسط. ثم يتعين عليهم أيضا تقسيم وقت العمل والالتزامات الأخرى ، مما يجعل المزيد والمزيد من الناس يفتقرون إلى الوقت للعلاقة الحميمة مع الشركاء.
يوجياكارتا - يقضي العديد من الأزواج وقتا أطول في السرير وهو ينظر إلى الشاشة ، بدلا من النظر إلى بعضهم البعض أو التفاعل. هذه الحالة يمكن أن تجعل النشاط الجنسي والقرب العاطفي أكثر بعيدا عن علاقة الزوجين.
وقال: "هذا الاختيار يجعل الآخرين يشعرون بالرفض ، ويمكن أن يبدأ الشريك في الابتعاد عاطفيا".
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، خاصة إذا كان مفرطا ، يمكن أن يزعج النوم أيضا ، مما يزيد من التوتر. يؤدي نقص النوم والإجهاد إلى اضطراب الوظيفة الجنسية.
"يمكن أن يؤدي التحفيز الرقمي المفرط إلى اختطاف نظام تقدير الدماغ ، مما يجعل العلاقة الحميمة للحياة الحقيقية تبدو أقل جاذبية وتستنزف الطاقة" ، تابع نيلسون.
لذلك ، يوصي نيلسون بتجنب الوقت الذي ينظر إليه على الشاشة قبل ساعة على الأقل من النوم. المزيد من الوقت للتفاعل مع الأزواج قبل الذهاب إلى الفراش ، وهو أمر مفيد لتعزيز الروابط العاطفية والعاطفية لبعضهم البعض.
ليس ذلك فحسب ، بل يوصى أيضا بتغيير ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي. ابدأ في الاطلاع على الحسابات التي تظهر إيجابية جنسية أو تتبعها ، إلى تلك التي تبني الثقة بالنفس.
"إعادة ضبط خوارزمياتك وتنظيم تمريراتك لتتضمن مقاطع متنوعة ومحايدة للجسم يحتفل بجميع الأشكال والحجم والهوية" ، خلص نيلسون.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
