جاكرتا - يبدو أن وجود جنس مرض لا يمكن أن يكون له دائما تأثير السعادة. قد يعاني بعض الأشخاص من الحزن بعد ممارسة الجنس المرضي.
تعرف هذه الحالة باسم خلل المثانة بعد الجماع (PCD) أو البلوز بعد الجنس. يمكن أن تعاني من هذه الحالة كل من النساء والرجال ، والتي غالبا ما تتأثر بالعوامل البيولوجية والنفسية.
بدءا من التغيرات الهرمونية بعد النشوة الجنسية ، والمشاعر غير المريحة حول الجسم أو الأداء الجنسي ، والصدمة السابقة ، والإجهاد ، أو العواطف التي تفيض مثل مشاعر الذنب.
"أبلغ العديد من موكلي ، وخاصة رجال الدين الذين يعانون من الإدمان الجنسي ، عن التهاب السحايا بعد الولادة الذي يحدث لأنه بعيد في أعماق القلب ، فهم يعرفون أنه لا توجد رابطة بينهم وبين الأزواج الذين ينامون معهم" ، قالت معالجة الجنس كيمبرلي ريسنيك أندرسون ، نقلا عن Huffpost ، يوم الاثنين ، 17 نوفمبر 2025.
الافتراض بأن الأزواج لا يحبون حقا الجنس الذي يتم القيام به يمكن أن يسبب أيضا PCD. هذا يؤدي إلى ظهور العار والذنب ، لذا فإن الحزن بعد الجنس أمر لا مفر منه.
"إذا كنت تعتقد أن شريكك ليس مهتما حقا بالجنس فقط ، فقد يؤدي ذلك إلى العار والذنب" ، أضاف.
للتعامل مع حالة PCD هذه ، إليك عدة طرق يمكنك القيام بها.
1. التواصل المفتوح مع الشركاء
الخطوة الأولى التي يمكن القيام بها للتغلب على PCD هي التواصل علنا مع الشريك. تحدث إلى شريكك عن مشاعرك بعد ممارسة الجنس.
إن بناء بيئة داعمة وآمنة عاطفيا أمر بالغ الأهمية. يمكن للأزواج توفير الدعم اللازم ، مثل العناق أو مجرد التواجد بالقرب منك ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض PCD.
2. قبول مشاعرك
قبول مشاعرك عند التعرض ل PCD ، لأنه شرط حقيقي وعادي ، ومشاعرك صحيحة. إن إدراك أن هذه الحالة عادة ما تكون مؤقتة يمكن أن يساعد في تقليل القلق ومنع مشاعر الحزن بشكل أكبر.
3. تحديد المحرك
تحديد المحفزات ل PCD في نفسك ، مثل النزاعات الجنسية أو المصائر أو الإزعاج الجسدي أثناء الجنس. يمكن أن يساعدك تحديد المحفزات هذا أنت وشريكك على إدارته بشكل أفضل.
4. استشارة مهنية
إذا كان PCD يحدث في كثير من الأحيان ، وهو مكثف ، وقد تعطل العلاقات أو الحياة اليومية ، فمن المستحسن التشاور مع المعالج أو المستشار الجنسي. من خلال التشاور ، يمكن مساعدتك في تحديد السبب واستراتيجية العلاج الأكثر فعالية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
